Treningsprogram uten oppfølging

Et tilpasset, individualisert treningsprogram som du kan følge i 12 uker eller lenger. Jeg legger opp et program alt etter hva målsetningene dine er, eventuelle begrensninger, hvor mange dager du ønsker å trene, og ikke minst hvor (gym/hjemme). Vil du ha en kombinasjon, så setter jeg opp det også.