Dette får du:
Skreddersydd kostholdsplan og treningsprogram
Oppfølging med faglig dyktig og engasjert coach
Loggføring og oversikt i app
Varige resultater og livsstil
REFERANSER
«Det er utrolig hva bevisstgjøring og en plan fra deg med vanlig mat og fortsatt gå ned i vekt kan bety. Hatten av! Jeg er så glad for at jeg endelig tok tak i dette og bestilte oppsett fra deg, det har vært en av de beste investeringene til meg selv på lang tid.»
«Jeg er utrolig glad for at jeg sendte akkurat deg det kundeskjemaet, det du deler av ditt liv, dine holdninger og syn på livet har også hjulpet meg ekstra dette siste året.
Jeg sitter igjen med verdifull kunnskap om både meg selv og hva kroppen trenger. Jeg har lært meg gode vaner som jeg viderefører til barna.
Så tusen takk for dansen for denne gang, flotte Kristine.»
«Jeg er målløs, stum og ikke minst stolt av hva jeg ser i speilet nå. En forandring jeg aldri hadde klart uten deg, og du har gjort det enkelt! Det er ikke lenger vanskelig å vite hva jeg skal spise og ikke, det har blitt enkelt å leve en sunn og deilig livsstil. Jeg er ydmyk og stolt over at jeg var så fornuftig og spanderte kroppen og psyken min, og ikke minst livet mitt, disse ukene med deg. TAKK KRISTINE for at du har hjulpet meg til å hjelpe med selv.»
«Tusen takk for plan og oppfølging, det har gitt meg så utrolig mye! Det er så mye enklere med middagsplanlegging og de andre måltidene nå at jeg ikke har ord. Jeg elsker denne livsstilen, og treningsøktene mine.
Takk for all hjelp – du er best!»
Det finnes ingen fasit, men det er tre ting som må være på plass for å bli sterkere; proteinrik mat, styrketrening og kontinuitet.
– Kristine Weber
Hvordan fungerer det?
Etter at du har bestilt online coaching blir du tilsendt et grundig kartleggingsskjema som du skal fylle ut.
Deretter får du en mail om innlogging i appen, og vi er igang!
I appen får du både et tilpasset treningsprogram, en skreddersydd kostholdsplan med masse digg, familievennlig mat og alternativer som du selv kan velge mellom, og det beste av alt – begge deler får du se visuelt.
Vi er også behjelpelige med å sjekke teknikken din, motta og sende treningsvideoer, og tilpasse alt etter hvordan du vil ha det.
Du sender inn ukentlige rapporter, og coachen din er «i lomma di» uansett hva det måtte være av spørsmål, tips og råd utenom.
Oppfølgingen er helt essensiell, og vi er begge engasjerte og svarer deg raskt.
Vi garanterer at du vil få resultater om du følger planene, tipsene og rådene du får fra oss – både fysisk og mentalt.
Og det beste av alt – livet ut.
