Skreddersydd kostholdsplan og treningsprogram

1-1 oppfølging med en av Norges ledende coacher

Loggføring og oversikt i app

Varige resultater og livsstil

REFERANSER

«Det er utrolig hva bevisstgjøring og en plan fra deg med vanlig mat og fortsatt gå ned i vekt kan bety. Hatten av! Jeg er så glad for at jeg endelig tok tak i dette og bestilte oppsett fra deg, det har vært en av de beste investeringene til meg selv på lang tid.»

«Tusen takk for plan og oppfølging, det har gitt meg så utrolig mye! Det er så mye enklere med middagsplanlegging og de andre måltidene nå at jeg ikke har ord. Jeg startet i jobb etter endt mammaperm og til min store glede har uniformsbuksa blitt for stor.

Takk for all hjelp – du er gull verdt!»

«Jeg er målløs, stum og ikke minst stolt av hva jeg ser i speilet nå. En forandring jeg aldri hadde klart uten deg, og du har gjort det enkelt! Det er ikke lenger vanskelig å vite hva jeg skal spise og ikke, det har blitt enkelt å leve en sunn og deilig livsstil. Jeg er ydmyk og stolt over at jeg var så fornuftig og spanderte kroppen og psyken min, og ikke minst livet mitt, disse ukene med deg. TAKK KRISTINE for at du har hjulpet meg til å hjelpe med selv.»

«Eg er utrulig glad for at eg sendte akkorat deg det kundeskjemaet, det du deler av ditt liv og dine holdningar og syn på livet har også hjulpet meg ekstra dette siste året.
Etter desse 4 mnd sitt eg att med ny kunnskap om både meg sjølv, og kva kroppen treng. Eg har lært meg gode vanar som eg vidare overfører til kidsa. Rett drivstoff og fysisk aktivitet er livsnødvendig. Og ikkje nokon gong før har det vore viktigare å ta vare på mi eiga helse.
Så tusen takk for dansen for denne gang, flotte Kristine.»

Det finnes ingen fasit, men det er tre ting som må være på plass for å bli sterkere; proteinrik mat, styrketrening og kontinuitet.

– Kristine Weber

Hvordan fungerer det?

Etter at du har bestilt online coaching med meg får du tilsendt et grundig kartleggingsskjema der du blir bedt om å fylle inn alt jeg trenger av opplysninger for å lage et skreddersydd, sunt og effektivt opplegg til deg.

Etter dette får du en mail fra meg om innlogging i appen, og vi er igang!

I appen får du både tilpasset treningsprogram, skreddersydd kostholdsplan med masse digg mat som jeg vet at du liker, og det beste av alt – begge deler får du se visuelt. Jeg er også behjelpelig med å sjekke teknikken din, motta
og sende treningsvideoer, og tilpasse alt etter hvordan du vil ha det. Du sender inn ukentlige rapporter, og jeg er
«i lomma di» uansett hva det måtte være av spørsmål, tips og råd utenom.

Oppfølgingen tar jeg veldig på alvor, og jeg er en coach som er engasjert og svarer deg raskt. Jeg er ærlig og rett frem, for jeg er ute etter at du skal få resultatene du ønsker deg og ikke minst at du skal klare dette på egen hånd etterpå. Jeg garanterer at du vil få resultater om du følger planene, tipsene og rådene du får fra meg.
Og det beste av alt – en varig livsstil.