Hei og hopp – er dere klare for en fullkroppsøkt?
View this post on InstagramA post shared by Kristine Weber | Strongbody (@kriweb) on
Hei og hopp – er dere klare for en fullkroppsøkt?
Hei!
Håper dere har hatt en fin helg!
Og at dere bil teste denne økta for den ultimate booty-burn;
Hei!
Planer om å trene i dag eller i helgen? Ta en fullkroppsøkt med disse øvelsene da vel;
Hei!
Her får dere gårsdagens styrkeøkt;
Her får dere en digg styrkeøkt med fokus på rygg og skuldre : )
Hei dere!
Jeg elsker at det snør! Bilen er på verksted og alt blir bittelitt vanskeligere (ref sykle) når det snør, men det er jo såå koselig. Førjulsstemning! <3
Her får dere gårsdagens økt med fokus på bein/lår/gluteus og litt rygg og mage.
Riktig god helg!
Her får dere en god økt;
: )
God torsdag sprekinger!
Her får dere en super styrkeøkt!
Første stasjon er med vektstang = 2 øvelser
Andre stasjon er med kettlebells = 2 øvelser
Tredje stasjon er med kabel = 2 øvelser
Fjerde stasjon er med strikk = 2 øvelser
Se video her: https://www.instagram.com/p/B4U4PlKp6Z9/
Test denne økta sprekinger;
I morgen kommer jeg med et par sunne og søte mattips – og hva jeg anbefaler av proteinpulver og diverse godt i hverdagen.
OG jeg har fikset en liten rabattkode til dere <3
Dette var nødvendig for kropp og sinn i dag, men siden jeg er litt hanglete fortsatt så ble det veldig lette vekter.
Håper du vil teste økta <3