Stikkordarkiv: salmalaks

Pannestekt laks med ris og saus

inneholder reklamelenker

Heisann!

I dag har jeg en nydelig laksemiddag til dere!

Lille M liker best sushi, så han får det rått – da kjøper jeg salmalaks og tillater en superrask stekeskorpe til oss andre.
Når det er sagt så er ikke minste så altfor glad i fisk i sin naturlige form, men jeg fortsetter å prøve.

buy modafinil online uk forum Oppskrift: (4 porsjoner)
800 g salmalaks
1/2 pakke med sukkererter
2 poser ris

orlistat cheap on online Saus:
25 g smør
25 g hvetemel
3 dl melk
2 ts søt sennep
salt og pepper

Smelt smøret i en kjele. Ha i melet og pisk godt med en visp i 2-3 minutter på middels varme. Ha i litt og litt av melken. Fortsett å piske hele tiden. Rør inn sennep til slutt og smak til med salt og pepper.

Håper det smaker!

Varmende zip overdel    //    Tights

Her får dere en rask og god økt jeg hadde tidligere i uka;

Knebøy med strikk + monsterwalk
Knebøy m/stang
Ett-bens strakmark m/hantler
Glute bridge på kasse m/frog pumps på slutten
Kickback stående på alle 4

Jeg måtte improvisere litt da lille M ville bli med, han er så gira på det så det er nesten så jeg må kjøpe noen liksomvekter til han – haha.

Det blir en søndagstur senere, fortsatt god dag til dere ♥

Dagens lunsjtips

En salat med sunt fett i lange baner, en omega-3 dose som holder deg frisk nå som høsten venter rundt hjørnet;

Laksesalat med pekannøtter

IMG_5255

Denne lagde jeg på to minutter takket være at jeg ofte lager masse salat som jeg har stående i kjøleskapet.

Dagens lunsjtips
Porsjoner : 1
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 150 g laks (fant salmalaks på salg grunnet dato)
  2. 1 ss gresk yoghurt
  3. 1 ss pekannøtter (eller andre nøtter)
  4. Salat, agurk, mais, løk, cherrytomater og paprika
Kristine Weber http://www.kriweb.no/

Jeg hentet ut ferdig salat fra kjøleskapet, stekte lakseterningene i et par minutter og hadde over gresk yoghurt og nøtter.

IMG_5254

Og tør du å være litt dristig kan du gjerne hive oppi noen mango- eller melonbiter.

God lunsj!

Hilsen hun gravide på overtid, som venter, baker og spiser.

bilde (7)

.
P.S Ny måned betyr ofte salg – ta en titt på bestselgeren her!

1409576761
/annonse

Salmalaks og skogsbær

Ikke sammen altså – selv om jeg helt sikkert kunne ha funnet på å prøve.

Dagens middagstips:

Salmalaks med asparges og potet- og pastinakkpuré
IMG_0036

♦ Knekk av bunnen på aspargesene og stek i et par minutter i litt olje, salt og pepper over.

♦ Stek laksestykkene et par minutter på hver side og la de hvile mens du skjærer potet og pastinakk i mindre biter. Kok dem møre (ca 20 minutter) og mos sammen med litt melk og muskattnøtt. Ikke ha i salt før helt til slutt, ellers blir mosen ofte seig.

IMG_0041
Dryss litt sesamfrø over og nyt!

Ellers har jeg begynt på del 2 av innlegget om hjemmetrening (les om bygg sprettrumpe her).
Jeg har nemlig hatt en økt hjemme i dag og ble inspirert av det jeg har funnet frem av øvelser!

Dagens søte etter trening;

Skogsbær med vaniljekesam
IMG_0412

Det trenger ikke å være så avansert;
♦ Varm en halv pose med fryste (skogs)bær
♦ Ha en klatt med kesam iblandet stevia vanilje over

God kveld videre dere!