Stikkordarkiv: rabatt

Skremmende saftig og sunn sjokoladekake på 1 minutt!

inneholder reklame

Hei!

Da var det onsdag allerede! Og Halloween da selvfølgelig, tradisjonen man bare blir dratt med på. Det har kommet for å bli, så da skal ikke jeg være noe grinch altså – selv om jeg håper tradisjonen med julebukker kommer tilbake en vakker gang.

Jeg har tidligere kommet med spøkelsesbananer og litt av hvert, men i dag blir det denne;

En saftig proteinkake-i-kopp laget på under 2 minutter – perfekt!

Proteinkake-i-kopp: (1 porsjon)
1 egg
30 g (havre)melk
40 g peanøttsmør
20 g sjokoladeprotein
20 g havremel
20 g kakaopulver
20 g sukrin gold
1 ts bakepulver
en klype salt
en rad mørk sjokolade (valgfritt)

Rør alt sammen, hell i en kopp og inn i mikro 1 – 1,5 minutt. Tiden vil variere litt, så sjekk heller én gang for mye når sekundene tikker ned mot slutten. Det er alltid bedre å ta den ut for tidlig, det verste som kan skje er en flytende kjerne – nam!

Håper det smaker!

Og speaking of Halloween, så får dere et skummelt bra tilbud av meg;

Det er også inkludert salgsvarer. Her er det MYE å spare på både vintermotivasjon og julegaver!

JA TAKK

Og hæppi Halloween!

Sunn pizza med tomat- og mozzarellasalat

Legg igjen en kommentar

inneholder reklamelenke

Hei!

Da var det plutselig en ny uke, og jeg håper dere kjører minst én vegetarisk dag i uka – det er jo både fint for helsa og smakfullt!

Oppskrift: (1 porsjon)
3 lomper
3 ss tomatpuré
salt og pepper
hvitløkspulver
et par skiver rødløk
3 store tomater
120 g fersk mozzarella
Fersk basilikum

Slik gjør du:
Smør tomatpuré på lompene, legg på skiver av tomat og mozzarellaost, samt litt rødløk. Krydre med hvitløk, salt og pepper og bak i ovnen på 200 grader i 10 min.
Skjær tomater og mozzarellaost i skiver, legg lagvis på en tallerken med finhakket rødløk, salt, pepper og fersk basilikum over.

Her er flere forslag til vegetariske pizzaer;

Håper det smaker!

Ellers er det som sagt GREEN WEEK hos , så om det er noe du har ønsket deg en stund og ventet tålmodig til det kommer på salg, så er ventetiden over!

Nå kan du dessuten bestemme helt selv hva du vil ha 30% rabatt på.

Seamless tights // Bootybuilder-strikk // Fibersirup
Sko // Proteinbar

God mandag fininger!

Dette vil du ikke gå glipp av!

2 svar

/sponsorlink

God morgen godtfolk!

Reklame er stort sett noe man ikke ønsker å lese på en blogg, men dette tror jeg faktisk dere blir glade for – erfaringen viser i hvert fall så.

Det er hovedsakelig to ganger i året man bør nettshoppe treningsklær, utstyr og proteinsnacks – den ene dagen er Black Friday, og den andre er når bestemmer seg for å kjøre 25% rabatt på hele nettbutikken.
Det skjer altså både i dag og i morgen! Jeg ville imidlertid ha gått for i dag for å sikre seg riktig størrelse.

Rabatten gjelder ordinære priser, ikke salgsvarer. Ei heller 2xu, Better Bodies og Gasp, men absolutt alt annet du kan tenke deg; Reebok, ICANIWILL, WeAreFit, Adidas, Kari Traa m.m

ICANIWILL-tights // Reebok-sko // Tredemølle // Propud // Kokebok // Röhnisch-tights // Kari Traa sett // Proteinsnickers // Adidas-sko

Klær, sko, smartmat, bootybuilder-strikker, proteinsnacks, tilskudd, selvbruning + mye mer.

Ofte trenger man en liten motivasjonsboost etter at januar er over og den største treningsiveren etter jul har roet seg, så da er jo dette perfekt timing. Tenk at det bare er en drøy uke igjen av februar, tiden flyr!

Alt du trenger å gjøre er å finne favorittene dine og skrive inn rabattkode X25 i kassen HER

Jeg har for øvrig skrevet ferdig innlegget om den litt kronglete veien mot å bli gravid, det kommer senere i dag.

God tirsdag videre 🙂

Sunn middag på 15 minutter!

3 svar

/inneholder sponsorlink

Hei og god torsdag!

Da var det på tide med en deilig fiskemiddag her på bloggen;

Sunt og smakfullt, og laget på bare 15 minutter!

Laks med grønnsakspasta

2016-12-08 09:49:30

Porsjoner : 3

Skrive en omtale

Lagre oppskrift

Skriv ut

Ingredienser

4 laksefileter
1 pakke grønnsakspasta (m/brokkoli og erter)
1 ss smør
1 brokkoli
4 ss kesam
salt og pepper

Fremgangsmåte

Legg laksefileter i en ildfast form og bak i ovnen på 180 grader i 15 min.
Kok brokkoli i 3-4 minutter.
Ha grønnsakspasta i kokende vann i 1 minutt, rør inn litt smør.
Krydre med salt og pepper, og servér det hele med en klatt kesam.

Kristine Weber http://www.kriweb.no/

Om du ikke finner grønnsakspasta, eller synes det er dyrt, kan du lage ovnsbakte potetbåter til.

Håper det smaker!

Ellers er det opptil 40 % rabatt på ullundetøy og superundertøy her.

Det gjelder både Kari Traa, Devold og Craft. Disse settene vil holde deg (eller den du kjøper det til) god og varm år etter år! 🙂

Helt til slutt må jeg bare si at jeg har prøvesmakt (les: spist to store stykker) og tatt bilder av en ny juleoppskrift, og det ble noe av det beste jeg har smakt. Kommer på bloggen i nær fremtid!

God dag videre!

Kalorifri gelé med vaniljekrem

Legg igjen en kommentar

/inneholder sponsorlink

Hei og hopp!

Det er onsdag aka lillelørdag, så derfor får dere noe søtt og godt;

Gelé er veldig enkelt å lage kalorifattig, og du kan variere med akkurat de smakene du vil – bare velg din favoritt blant sukkerfrie saftblandinger.

Jeg lager like gjerne 1 liter i slengen og bruker derfor en hel pose med gelatinpulver, geléen holder seg fint i kjøleskapet et par-tre dager.

Kalorifri gelé

2016-09-28 11:12:54

Porsjoner : 4

Skrive en omtale

Lagre oppskrift

Skriv ut

Ingredienser

1 liter ferdigblandet, sterk sukkerfri saft
1 pose gelatinpulver

Fremgangsmåte

Rør ut gelatinpulver i litt kaldt vann. Varm opp 5 dl (halvparten) av ferdigblandet saft i en kjele - lag den ekstra sterk. Ha oppi gelatinblandingen til alt er helt smeltet, kok opp, ta kjelen av platen og hell over resten av saften som er kald. Fordel i en stor bolle eller flere mindre og sett kjølig 3-4 timer.

Kristine Weber http://www.kriweb.no/

Man kan nesten ikke spise gelé uten vaniljesaus eller krem, så jeg gikk for den enkleste og mest proteinrike versjonen jeg kjenner til – propud vanilje. Vil du lage sukkerfri vaniljesaus selv finner du selvfølgelig oppskrift her.

I tillegg til proteinpuddingen får du alt som er proteinrikt til 25% rabatt hos ;

Nam og hurra! Da er det bare å fylle opp skapene til høstens treningsøkter og innekos. Finn dine favoritter blant barer, sjokolade, snacks, proteinpulver og drikker her.

Tilbudet gjelder kun i dag!

Nå fortsetter pleie av lille mini som fortsatt er syk, og en tur til legen etterpå – for ikke å snakke om butikken og is, det er på sin plass når man er så pjusk og ikke har matlyst ♥

God onsdag dere!

Sunt og godt med svin

4 svar

/inneholder sponsorlink

Hei!

Dagens middagstips er som vanlig proteinrikt, full av farger og med en blanding av søtt og salt.

Baconsurret svin med mangosalsa

2016-08-14 12:16:27

Porsjoner : 2

Skrive en omtale

Lagre oppskrift

Skriv ut

Ingredienser

500 g ytrefilet av svin
4 baconskiver

Mangosalsa

1 mango
1 avokado
en skive rødløk
1/4 fersk chili
en liten neve spinat (eller koriander)
1/3 lime (saften)
salt og pepper

Fremgangsmåte

Surr baconskiver rundt svinefileten og legg i en ildfast form, stek i ovnen på 180 grader i 17-18 min.
Skjær mango og avokado i terninger, bland sammen finhakket rødløk chili og spinat, limesaft og smak til med litt salt og pepper.

Kristine Weber http://www.kriweb.no/

Mangosalsa er et supert tilbehør til både kjøtt, fugl og fisk, samt vegetariske alternativer.
En god sødme uten at det blir for mye, chili og rødløk for litt sting, og avokado som roer det hele litt ned igjen.

Håper det smaker!

Superundertøy er kanskje ikke det første man tenker på når sola skinner fra blå himmel, men vi vet jo at høsten er rett rundt hjørnet.

Dere har sett dette før, men jeg vil bare minne en siste gang om at det er 30% rabatt på Craft-serien denne uka.

Her ser dere hvilke farger jeg har gått for – rosa i fjor og lilla i år. Du får det i blå/turkis også.

Vil du ha overdelen med glidelås og høy hals, finner du det også. Se kolleksjonen her.

Ellers er det så mye som står på de gule post-it lappene mine nå at jeg ikke vet hva jeg skal starte med. Er det ikke typisk at det da frister så utrolig mye å støvsuge, bare for å gjøre noe helt annet?

Håper dere får en fin dag!

Kyllinglasagne og klar for høsten

12 svar

/inneholder sponsorlinker

Hei!

Ah – fredag og straks helg dere! Her kommer dagens digge middagstips;

Kyllinglasagne

2016-08-11 19:33:01

Porsjoner : 3

Skrive en omtale

Lagre oppskrift

Skriv ut

Ingredienser

400 g kyllingkjøttdeig
Krydder: 1 ss spisskummen, 2 ts paprikapulver, 1 ts oregano, salt, pepper og en klype kanel
1 boks hakkede tomater
3 ss ketchup u/sukker
1/4 rødløk
1/2 paprika
5 pastaplater
en god neve revet gulost

Fremgangsmåte

Stek kjøttdeig med krydder, ketchup, hakkede tomater og grovhakket paprika og rødløk. Stek til gjennomstekt.
Legg kjøttsaus lagvis med pastaplater og topp det hele med revet gulost. Inn i ovnen på 200 grader i 25-30 min.

Kristine Weber http://www.kriweb.no/

Til en slik middag har vi nesten alltid en frisk salat med masse fetaost, det passer perfekt til. Eller det vil si, vi voksne synes det, lille M holder seg til favorittene agurk, paprika, tomat og mais.

Ønsker du å bruke noe annet enn pastaplater, kan både lomper, squash eller aubergine brukes.

Håper det smaker!

Ellers er det masse nytt som kommer nå denne høsten!

IMG_4516-side

I dag får du 33% rabatt på tightsen fra Röhnisch – er det ikke fine farger? De kaller den for rødbete 🙂 Den er ekstra høy i livet, tykt og solid stoff. Høstkolleksjonen finner du her.

Skoene (nano 6.0) er dessverre ikke på salg, men du finner de her.

Og helt til slutt 30% rabatt på superundertøyet jeg har på meg oventil (i flere farger) her.

Fåes som et sett om du vil, fint til både trening, tur eller innekos.

Sokkene er one of a kind, laget av mamma ♥

Så – nå kan høsten bare komme!

Håper dere får en fin helg!

Sunn iskrem og høstnyheter

70 svar

/inneholder sponsorlinker

Jeg fortsetter å dele oppskrifter på iskremer med dere, det er jo tiden for det nå;

Denne finner du i den siste utgaven av bladet Shape-up.

En deilig karamell-iskrem med syrlige og søte bær.

Karamell-iskrem med bær

2016-07-25 12:17:32

Porsjoner : 2

Skrive en omtale

Lagre oppskrift

Skriv ut

Ingredienser

2 dl vikingmelk
150 g gresk yoghurt
50 g sukrin gold
200 g skogsbærmiks (eller andre bær)

Fremgangsmåte

Pisk vikingmelk, gresk yoghurt og sukrin gold sammen, hell i en passende beholder og sett i fryseren. Ta den ut og rør rundt for å unngå krystallisering ca. hver halvtime, eller bruk en iskremmaskin. Når den begynner å tykne kan du røre inn tinte (skogs)bær og sette inn i fryseren til isen er helt stivnet (som regel 3–4 timer). Bør tines litt i romtemperatur før servering.

Kristine Weber http://www.kriweb.no/

Håper det smaker!

Ellers ligger jeg her nyoperert og full av følelser. Jeg er både trist, lettet og takknemlig – alt på én gang. Trist for at det skulle skje meg, men glad for at utfallet ikke ble verre. Det blir en stund til jeg kan trene tungt, men tipper jeg skal komme meg raskt igjen.

Jeg har skrevet ned alt, det har hjulpet meg i denne prosessen – det har alltid hjulpet meg å skrive. Om jeg noen gang kommer til å publisere det vet jeg ikke, kanskje når jeg kommer meg litt ovenpå igjen.

Det sto mellom å dele litt for å forklare hvorfor bloggen blir noe lidende framover samt fortsette jobben min så godt det lar seg gjøre, eller å takke ja til sykemelding et par uker, late som ingenting og bare forsvinne uten å fortelle dere noe som helst. De aller fleste av dere forstår og respekterer dette, så takk.

Helt til slutt vil jeg dele et par jobbrelaterte ting med dere;

1. 20% på alt av kosttilskudd med rabattkoden KOST20

Du finner masse godsaker HER

2. Nå har Röhnisch kommet med ny høstkolleksjon!
30003_Rohnisch_Shape_Rex_Tights_-_R_dbeta_5-checker
Se noen av klærne HER

Blir så glad av å se bildene over her, de ble tatt for et par måneder siden før alt skjedde – gleder meg til jeg er meg selv igjen 🙂

Håper dere får en fin uke!

Bli med å bake sunt

6 svar

/inneholder sponsorlink

Hei dere!

X-life kjører bakeuke et par ganger i året, og nå er det tid for den første. Ganske så passende, spesielt når påsken er rett rundt hjørnet.

Bakeuke betyr 25 % rabatt på alt av smartmat og superfood, det vil si alt av søtning, sunne meltyper, ferdigmikser m.m.

Skal jeg velge 5 favoritter fra smartmat-jungelen, så må det bli:

1. Sukrin gold
2. Havremel
3. Fibersirup
4. Kakemiks
5. Sukrin

Du finner alt du trenger her:

Og er det noen av bildene over her du ønsker oppskrift til eller ikke finner frem til, så rop ut 🙂

Happy, healthy baking!
.

Psst.. om du ønsker full oversikt, samt lese mer om de ulike ingrediensene, kan du gjøre det her.

Siste sjanse i dag!

8 svar

/reklame

Til å få en valgfri vare med

25 % rabatt

Jeg ville naturlig nok ha gått for en vare med litt høy pris da det er mer å spare her, f.eks en 2xu-tights – for heldigvis så gjelder rabatten nettopp på den dyreste varen.

X-life har mer enn bare treningsklær, de har også treningsutstyr, sko, bøker, kosttilskudd og proteincookies.

Ta en titt HER

Og si ifra om dere har noen spørsmål i forhold til utseende, størrelser, smaker, proteinbarer m.m så skal jeg prøve å svare så godt jeg kan.