Stikkordarkiv: quest

Bringebærkuler

/inneholder sponsorlink

Hei!

Stikker innom for å gi dere disse gode proteinkulene med bringebær- og yoghurtsmak;

IMG_9706

Laget med mitt absolutte favorittproteinpulver, link finner du i oppskriften under bildet.

IMG_7549

Bringebærkuler
Serves 1
Write a review
Print
Ingredients
  1. 25 g bringebærproteinpulver
  2. 10 g mandelmel
  3. 2-3 ss fibersirup
Instructions
  1. Varm fibersirup til det bobler svakt, bland deretter sammen med proteinpulver og mandelmel. Kna til en deig, form kuler, sett kjølig, og nyt.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_9713

Velbekomme! 🙂

Sjokoladecookies på 2 minutter

/inneholder sponsorlinker

Proteinrike, perfekte på farta, før eller etter trening, eller som en godbit på kvelden – det er i hvert fall da jeg får lyst på noe søtt.

Proteincookies6KristineWeber

Sjokoladecookies
Yields 2
Write a review
Print
Ingredients
  1. 30 g sjokoladeprotein
  2. 15 g havremel
  3. 1 ss kakaopulver
  4. 50 g fibersirup
  5. 25 g sukkerfri sjokolade
Instructions
  1. Ha fibersirup i en kjele og la det småputre på lav varme i 1 minutt.
  2. Ha alle tørrvarene i en bolle, tilsett fibersirupen og jobb sammen til en deig. Tilsett noen dråper vann ved behov. Finhakk sjokoladen og ha i røra, form til to cookies og sett kjølig.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Proteincookies5KristineWeber

Disse kan du variere med ulike smaker på proteinpulveret, og eventuelt med hakkede nøtter eller tørkede bær.

IMG_3462

En lignende versjon med vanilje og hvit sjokolade finner du her.

Håper det smaker!
.

Og ukas store tilbud ser dere under;

IMG_8857-horz-side-down

Jeg kan varmt anbefale både jakka og thermal-tightsen – spesielt nå med minus 13 grader 😯

Questbar à la jul

/inneholder sponsorlinker

Heisann!

Det var noen som spurte meg for lenge siden om jeg kunne lage en proteinbar med pepperkakesmak, og det har jeg selvfølgelig allerede gjort en gang i tiden, men her er det på ny – denne gangen med fibersirup.

Liker du pepperkakedeig, kommer du til å digge denne;

IMG_8660

En myk og god sak med smak av jul – for det er vel lov å snike inn det i en proteinbar så tidlig? Jeg lover å ikke pynte til jul eller ta helt av før om 3 uker 😉

Pepperkakebar
Serves 1
Write a review
Print
Ingredients
  1. 30 g fibersirup
  2. 30 g vaniljeprotein
  3. 10 g mandelmel
  4. 1/2 ts kanel
  5. 1/2 ts kardemomme
  6. 1/3 ts nellik
Instructions
  1. Varm fibersirupen i en kjele eller mikro, ha i en bolle og kna inn tørrarene til en bar - bruk gjerne plastfolie rundt, og sett kjølig en times tid.
Notes
  1. Blir baren litt for tørr kan du tilsette 1-2 ss vann.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_8674

Bare for å pimpe opp utseendet litt, trykket jeg baren min nedi en juletre-form og lagde glasur av sukrinmelis, vann og grønn farge.

Kylling med sprøstekt salami

Hei!

I dag har jeg en middag med litt forskjellige smaker til dere, sånn blir det når man har litt av hvert i kjøleskapet man ønsker å bruke opp før det blir for sent.

Det er ofte da man kommer frem til nye, gode kombinasjoner!

Kylling med sprøstekt salami og melon

IMG_5430

Kylling med sprøstekt salami
Serves 2
Write a review
Print
Ingredients
  1. 700 g kylling
  2. 1 avokado
  3. 5-6 salamiskiver
  4. 2 skiver cantaloupe/melon
  5. Salat som tilbehør
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Oppskrift: (2 porsjoner)
700 g kylling
1 avokado
5-6 salamiskiver
2 skiver cantaloupe/melon
Salat som tilbehør

Legg kyllingfileter i en ildfast form med en salamiskive over og stek i ovnen på 180 grader i 20 min.
Skjær avokado og melon i skiver og servér med en frisk salat.

IMG_5432

En nydelig kombinasjon av salt og søtt. Tør du å prøve?

Melon kan også byttes ut med ananas, og salami med spekeskinke eller bacon.

Helt til slutt har jeg to nyheter til dere;
/reklame

1. Questbarer

ImageProxy (1)

Disse er nok ingen nyhet for mange av dere, men nå kan du kjøpe de hos HER.

Vi har alle forskjellige smaksløker, men mine favoritter er white chocolate & raspberry og chocolate chip cookie dough.

2. Fitness long tights og gavekort

19234_Better_Bodies_Fitness_Long_Tights_4-side

Ikke bare er det 29 % rabatt på disse, men du får med et gavekort på 100 kr som du kan bruke på neste ordre. Det vil si en pakke med questbarer til under 200 kr det 😉
I 5 ulike farger HER.

NB! Gjelder kun ut september, så vær rask!

Her det full rulle med amming, gråt, latter, kjærlighet, frustrasjon og et hus med hybelkaniner som er i ferd med å ta helt over. Akkurat sånn som det skal være vil jeg tro!
I morgen er Mathias 3 uker gammel allerede, tiden går både så sakte, men samtidig så fort.

Ha en super torsdag videre!

Fredagskos

Dette blir vår middag i dag eller i morgen – det er så godt!

IMG_3196

♦ Karbonadedeig stekt med paprikapulver, tacokrydder, salt, pepper, hvitløk og hakkede tomater.

♦ Poteter kokt og most med melk, philadelphiaost og dill.

page

♦ Legg i ildfast form, ha over et par håndfull med revet ost, og inn i ovnen på 220 grader i 25 min.

IMG_3204

En skål med assorterte proteinbarer til dessert;
IMG_0022

♦ Quest Cookie Dough
Denne favoritten i alle tre smakene: Hvit sjokolade, lys- og mørk sjokolade med banan

Har jeg fått gnidd det inn at jeg har ferie neste uke forresten?
Jeg har jobbet (dobbelt opp) i hele sommer etter bryllupsreisen i juni, så dette er veldig etterlengtet. Turen går til New York!

20120508-232925.jpg

Vi fikk sett de største turistattraksjonene der i fjor, så tar gjerne imot tips til steder og opplevelser som ikke er så altfor kjent. Et rawfood-sted som heter Pure på Chelsea Market er allerede notert.

God fredag alle sammen!