Stikkordarkiv: omelettrull

Sunn og god omelettrull

/inneholder sponsorlink

Hei!

I dag har jeg en deilig frokost- og/eller lunsj til dere – passer perfekt i matboksen!

IMG_7195

Omelettrull
Serves 1
Write a review
Print
Ingredients
  1. 2 egg
  2. 1 frossen spinatpute (kan sløyfes)
  3. 1 ss smør
  4. 3 skinkeskiver
  5. 3 ts cottage cheese
  6. 3 paprikastrimler
  7. salt og pepper
Instructions
  1. Pisk eggene lett med en gaffel sammen med en tint spinatpute og hell i en smurt panne. Legg et lokk på slik at toppen blir stekt/varm.
  2. Legg deretter på skinke, cottage cheese, paprika og litt salt og pepper. Rull sammen og nyt sammen med litt frisk salat - eventuelt pakk inn i aluminiumsfolie og ta med på jobb/skole.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_7193
Håper det smaker!

Ellers går dagene sin vante gang, akkurat nå er det mellommåltider til Shape Up som står på planen, samt frokostvafler. Vi pleier å få en hang-up på enkelte frokoster, og nå er det «vaffe» som er det store.

IMG_3548

Deler oppskrift litt senere!

Helt til slutt må jeg bare vise dere disse – de heter Reebok Princess ♥
13346126_1090329371060576_6312921674492537174_o-side
Jeg har noen lignende sko selv, de er dessverre utsolgt for tiden, men disse er jo nesten enda finere. Du finner de HER.

Fortsatt god tirsdag 🙂

Omelettrull med røkelaks

/inneholder sponsorlink

Hei dere!

Jeg kommer med et lunsjtips i dag også, det er mange som etterspør det. Og rekker jeg det kommer det også et middagstips litt senere.

Wraps

Omelettrull
Serves 1
Write a review
Print
Wraps
  1. 2 egg
  2. 2 ss vann
  3. salt og nykvernet pepper
  4. litt finhakket gressløk
Pålegg
  1. 2 salatblader
  2. 50 g røkelaks
  3. 1 ss gresk yoghurt
  4. 1-2 ts søtsterk sennep
Instructions
  1. Visp egg og vann lett med en gaffel, tilsett salt og gressløk. Stek på middels varme med lokk til gjennomstekt.
  2. Legg på pålegg og rull sammen.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Oppskrift og foto er hentet fra boka Kristines muskelmat (25 % rabatt).

Håper det smaker! 🙂

Jeg har akkurat fullført dagens trening bestående av litt styrke, intervaller og yoga. Jeg døde nesten på intervallene i dag og, men yogaen går stadig bedre.


Se hele kolleksjonen fra Craft her.

Nå skal det spises lunsj – kom som sagt gjerne innom og få en deilig middag litt senere!