Stikkordarkiv: nyheter

Lunsjburger og shopping

/sponsorlink

Hei!

I dag får dere et sunt og godt lunsjtips;

IMG_0136

Oppskrift: (1 porsjon)
200 g karbonadedeig
2 osteskiver
2 sylteagurker
1-2 tomater
Salatblader
1/2 mango
1-2 ss cottage cheese
ketchup & søtsterk sennep

Slik gjør du:
Form karbonadedeig til en burger og stek i en panne, ha over et par skiver ost til de smelter. Servér i salatblader med sylteagurk, skivet tomat, ketchup og sennep.
Skjær mango i terninger og ha en klatt cottage cheese til.

Håper det smaker!

Ellers har jeg shoppet litt fra og under er en smakebit av det jeg bestilte. Jeg vet at mange er nysgjerrige på hva jeg trener i nå som jeg er gravid, og jeg tipper klærne under vil være både passe og behagelige. Det er viktig for meg å handle ting som jeg kan bruke etter graviditeten også, og både stretchy tights og loose-fit overdeler er toppers synes jeg. 

De to første er i tillegg helt ferske nyheter;

Reebok sko
Reebok tights
Casall topp
Propud cappuccino
Barebells proteinbar

Jeg og mageninja lover å vise oss i all vår prakt i klærne når de dukker opp, samt en anmeldelse av cappuccino-shaken.

I dag har jeg laget noen superdigge snacksbiter med bare 4 ingredienser som jeg kommer til å dele med dere senere, og ellers vil jeg bare ønske dere en riktig deilig langhelg!

Mathilde og Svalestjert

Det er nemlig noen av nyhetene fra Kari Traa!

Nå ligger både mini og Todd og halvsover, så da gjelder det å prøve på litt nye klær;

06018_Kari_Traa_Matilde_Fleece_-_Grape_1-down-side
/sponsorlink under
Jeg kommer nok til å bruke begge plaggene på trening hver for seg både ute og inne, men som et helt sett synes jeg det passer best ute – det blir liksom litt vel matchende å trippe inn på treningssenteret sånn, men det er kanskje bare jeg som er litt rar/pingle.

Mathilde jakke
Svalestjert tights

Settet er uansett superfresht, og begge deler har silkemykt stoff. Jakka har tommelhull – bra!

IMG_9245-side

Ser dere det blå til venstre der? Jeg er i full sving med å planlegge navnedag for lille M til helgen, alt er bestilt og klart bortsett fra et par kaker – jeg må jo nesten lage noe til han selv. Det skulle gjerne ha vært en ekstravagant kake, men ferdighetene mine strekker seg til noe sukkerfritt og enkelt med blått strøssel.

Jeg tenkte jeg skulle plukke ut noen favoritter til kjøttfri mandag, det kommer litt senere!

Dagens treningsmotivasjon

Nye treningsklær – det var det som fikk meg på trening i dag gitt.

/reklame og sponsorlinker
IMG_8749

Både sko, klær og treningsbag. Testet, utprøvd, luktet på, og nå styrketrent i.

IMG_8733-side

Ukas 3.økt, jeg får si meg fornøyd med det – det er liksom minimumtallet mitt.

Øvelsene:
Nedtrekk
nedtrekk
i supersett med:
Cable pulldown
cable pulldown

Kabelro
kabelro

Sidehev
sidehev

i supersett med:
Fronthev
fronthev

Cable squats
cable squat

Glute ham raise
glutehamraise

Planken
planken

Det var fullt på gymmet, så det ble litt amputert i forhold til hva jeg egentlig ville gjøre av øvelser, men alt i alt en helt ok økt. Skoene var i hvert fall helt supre å trene i!

IMG_8739

Toppen er loosefit og kan både knytes opp eller dras ned over stumpen. Tightsen er bare dritkul! Det samme er skoene med leopardmønster og fjærvekt. Treningbagen har god plass, den finnes også i en mindre utgave.

Bare spør om du lurer på noe angående klær, størrelse osv.

Ha en fortsatt fin søndag!

Dagens smakfulle middag

Da var det fredag igjen, og her er dagens gode middagstips;

Mozzarellakylling med guacamole og eple

IMG_5405

Dagens smakfulle middag
Serves 2
Write a review
Print
Ingredients
  1. 650 g kylling
  2. 1 fersk mozzarellaost
  3. 1 eple
  4. 1 avokado
  5. 1/2 sitron
  6. salt og pepper
  7. Salat som tilbehør
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Oppskrift: (2-3 porsjoner)
650 g kylling
1 fersk mozzarellaost
1 eple
1 avokado
1/2 sitron
salt og pepper
Salat som tilbehør

♦ Legg kyllingfileter i en ildfast form med skivet mozzarella, salt og pepper over. Bak i ovnen på 180 grader i 20-22 min.

♦ Mos en avokado med en gaffel sammen med sitronsaft, smak til med litt salt.

♦ Skjær et eple i båter og ha til sammen med en frisk salat.

IMG_5407

Håper det smaker!

Ellers er det nå treningsklær liggende ute for alles smak og lommebok!
/reklame

Enten du er ute etter nyhetene;

49628_Reebok_Crossfit_Compression_Tights_Purple_1-side-down

Tights fra Reebok /  Sko fra Reebok  /  Tights fra Kari Traa
2xu tights (i ny oransje farge)  /  Tights fra Dcore  /  Sko fra Reebok

Oransje og lilla er som sagt skikkelig fine høstfarger på treningsklærne synes jeg!

Eller om du ønsker å gjøre en god handel;

1411122350

Det er 20% salg på allerede nedsatte salgsvarer HER!

Sistnevnte gjelder kun denne helgen.

God helg ♥

Søndagsmiddag og flere nyheter

Dagens middagstips kommer allerede nå slik at dere har tid til å lage det, for jo lengre tid den får stå og putre, dess bedre blir den.

Biff stroganoff

IMG_4747

 

Søndagsmiddag og flere nyheter
Serves 2
Write a review
Print
Ingredients
  1. 400 g oksekjøtt *
  2. 1 ss smør
  3. 4-5 sjampignoner
  4. 1/2 løk
  5. 1 rød paprika
  6. 2 dl (kjøtt)buljong
  7. 1 ts sennep
  8. 1-2 ts maisenna
  9. 2 ss tomatpuré
  10. 2 ss soyasaus
  11. 2 ss orginial kesam (tåler bedre oppvarming)
  12. Paprikapulver, salt og pepper
  13. 80 g risotto
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
* Kjøp grytekjøtt eller annet billigere kjøtt, det skal stå og putre lenge og blir derfor mørt.

Brun kjøttet i en kjele med litt smør, tilsett deretter grovhakket løk. Stek gjerne sjampignon og paprika i en egen panne som du tilsetter i gryten senere, nå skal nemlig kjøttet mørnes.
Ha i paprikapulver, salt, pepper, buljong, maisenna rørt ut i kaldt vann, soyasaus, sennep og tomatpuré og la det småputre med lokk på lav varme i 2-3 timer. Sjekk med jevne mellomrom og etterfyll eventuelt buljong.

Ha i den stekte soppen og paprikaen, skru ned varmen og rør inn kesam. Serveres med kremet risotto.

IMG_4740

Vel bekomme!

Jeg har plukket ut noen flere av mine favoritter i årets høstnyheter, de fleste er fra Röhnisch – og i år som i fjor har de antishake-tightser med ulike damenavn.

/reklame

Si hei til Vilja, Tina og Keyla!

83346_Rohnisch_Shape_Vilja_7_8_Zip_Tights_2-side

Tights Vilja   //  Yogatights  //   Topp

78966_Rohnisch_Shape_Tina_7_8_Tights_1-side

Tights Tina   //   Topp   //   Tights Keyla

Utrolig fine klær, og jeg vet fra før at det er god kvalitet – blir nok fine motivasjonsplagg når lillegutt har kommet og treningen tar seg opp igjen i løpet av høsten.

Flere nyheter fra Röhnisch finner du her.

Ha en super søndag!

Svin tandoori masala

Hei og hopp!

Dagens middagstips til dere;

Svin tandoori masala
IMG_9179

Skjær svin i biter og stek på middels varme sammen med hvitløk, tomatpuré og krydder;

Tilsett oppskåret brokkoli, paprika i tre farger, squash og cashewnøtter.
Rør inn kokosmelk helt til slutt.

IMG_9181

Servér gjerne med litt ris til – her hjemme går det mest i risotto som ikke er fullt så tørt.

IMG_9177

Nam!
.
Jeg nevnte for dere i forrige uke at begynner å få inn høstkolleksjoner nå – på tide med litt frisk pust innen treningstøy. Lommeboka griner og vi jubler – nå har de fått inn enda mer!

Noe av det som fanget min interesse;

77416_Rohnisch_Doris_Print_Strap_Singlet_4-horz

Doris Print / Doris Mesh / Alma Print

.
56952_Rohnisch_Shape_Doris_7_8_Tights_1-horz-horz

Doris tights / BB-jakke / BB-topp

Du finner alle nyhetene her

Ellers er været så fint nå at jeg tenkte jeg skulle ta på meg hjelmen og lufte sykkelen litt. Sofaen føles ekstra godt etter litt frisk luft.

Ha en fortsatt fin onsdag dere!