Stikkordarkiv: minske

Slik fikk jeg lavere kolesterol

abamune l price in india Ok, jeg begynner som vanlig med å si at dette fungerte for meg. Jeg anbefaler de som har fått påvist høyt kolesterol om å forhøre seg med legen sin, og har du ikke høyt kolesterol er ikke dette råd du bør eller behøver å følge!

elocon cream price ireland

calcium carbonate msds uk Jeg måtte finne ut av hva jeg spiste for mye av, og hva jeg spiste for lite av. Etter en gjennomgang av kostholdet, og et par reality checks på helgekonsumet, så kom jeg frem til at levolin respules price smør og januvia yearly cost cookies måtte reduseres. Jeg kjøpte opprinnelig smør til ungenes brødskiver, men det var jeg som spiste det liksom. Jeg er typen som kjører smør under peanøttsmøret, bare så dere vet hvordan ståa var.

dramamine buy Bilderesultat for smør

lukol tablet price in pakistan Videre hadde jeg store porsjoner kjøtt og mindre porsjoner karbohydrater til middag, så jeg minsket litt på kjøttet og tilførte/økte heller avokado, nøtter og byggryn som tilbehør.

plendil nz cost Så mine valg ble;

duovir-n price in india emsam tablet price ♦ Smør – velger heller melkefri margarin, proaktiv eller peanøttsmør
valtrex pills where to buy ♦ Cookies – velger heller yoghurtnøtter, iskrem eller sure/søte/salte ting
menosan tablets price ♦ Gulost – bruker cottage cheese og philadelphiaost
clozaril registry usa ♦ Melk – bruker heller havremelk
telma h 80 mg price ♦ Kjøtt – ytterligere redusert, bruker mye bygg, havre, nøtter og avokado

Det er ikke dermed sagt at jeg aldri spiser det første, for det gjør jeg, bare i mye mindre mengder. 

Jeg holder meg også til 1 kokt egg, og fjerner eventuelt eggeplomme dersom jeg spiser flere av gangen i suppe m.m.

himalaya himcocid price Slik gikk jeg fra 7,3 —> 5,5 på under 1 år!

Sist, men ikke minst så ble jeg mer fokusert på trening. Fra å ha 2 hjemmeøkter i uka, ble det 3-4 mer gjennomtenkte økter på gym – med fokus på styrketrening igjen.

Da passer det kanskje å dele dagens økt!

buy urispas over the counter Facepulls 8×3
serpina music instrument price En-arms hantelroing 6×3
differin usa price Thrusters m/stang 8×3
Sittende lårcurl 8×4

telma h cost Glute ham raises 8×4
vidalista 20mg uk Goblet squats 8×2
+ 30 min gange på mølle

En økt preget av at jeg er ganske forkjøla, så jeg tok det rolig. Det ble ukas 4. og siste økt, så da kan helgen bare komme!

God fredag dere ♥