Stikkordarkiv: kiwi

Frisk frokost!

Hei!

I dag får dere denne freshe frokosten av meg;

Skikkelig godt, og mye enklere enn smoothiebowls – synes jeg da.

modafinil south africa for sale Cottage cheese
buy antabuse in uk Skyr
Bringebær
Blåbær
Kiwi
Proteinbar (Barebells)
Havrepuffs

Håper det smaker!

En sommersalat

egenreklame

Hei!

Her får dere en søt liten sommersalat, perfekt til grillmaten;

Oppskrift: (2-3 porsjoner)
en neve ruccola
en neve jordbær
1 kiwi
1 avokado
25 g valnøtter

Skjær grønt og frukt i mindre biter og ha i en bolle. Tørrstek valnøtter i panne til litt farge, ha over til slutt.

Apropos sommer, så kommer mange av treningene mine til å legges ute fremover. Jeg orker ikke å trene inne på et svett gym (ingen AC der husker dere), og dessuten har jeg en del utstyr hjemme. Da kan jeg ta kjappe løsninger her og der uten at det stjeler for mye tid til andre viktige ting i ferien.

Les gjerne 5 tips til en aktiv sommer HER 🌞

Håper dere får en fin lørdag!

Vannmelon-ispinner

inneholder reklamelenke

Den deilige sommervarmen fortsetter, og selvom en liten del av meg begynner å bli klar for kjølig høstluft, kan man nesten ikke klage.

Vi finner bare ulike måter å avkjøle oss på, og siden det blir mye is for tiden går det an å la det bli noen sunnere alternativer her og der;

Jeg har laget is av ganske mye innen frukt-, bær- og grønt, men vannmelon hadde jeg aldri testet – det blir ikke siste gang for å si det sånn!

Jeg fikk god hjelp av lille M som synes dette både var gøy og godt, så dette er et fint tips til dere med barn.

Det er superlett å lage;

Vannmelon
Mørk sjokolade

Skjær vannmelon i mindre trekanter, tre på et spyd og inn i fryseren et par timer. Smelt sjokolade og ha over, nyt!

Du kan selvfølgelig gjøre dette med andre valgfrie frukt, som for eksempel kiwi og banan;


Håper det smaker ♥

Kiwi-pops og green week!

/sponsorlink

Grønt er skjønt! 

Både i form av disse ispinnene, og rabattene du finner nederst i innlegget.

Denne idéen er jo så enkel, og ble derfor med i bok nr 3 i sin tid. Jeg har også med fryste fruktspyd med samme prinsipp i nyeste boka Kristines sunne søte.

Ingredienser: (8 stk)
2 kiwier
1 (40g) sukkerfri sjokolade

Fremgangsmåte:
Skrell og skjær kiwi i tykke skiver, tre på en pinne og sett i fryseren.
Smelt sjokolade, dypp kiwi-ispinnene nedi, og ferdig!

Nå mangler bare sommervarmen!

Over til disse «grønne» rabattene, jeg må jo tipse dere om vårens store salg. Glem Black Friday, nå snakker vi Green Week!

X-life har mange gode tilbud neste uke som starter allerede i dag, og jeg har plukket ut mine favoritter:

1.

♥ Folk har forelsket seg helt i seamless-klærne fra Craft, nå får du 30% på alt de har HER.
♥ I tillegg til den freshe nyheten 2xu fitness-tights, nå nedsatt med hele 25% HER.

2.

♥ Bootybuilding er det store fokuset for tiden, og disse 4 ministrikkene både trener og aktiverer gluteus i tillegg til andre muskelgrupper. Nå kun 199 kr HER.

Og sist, men ikke minst;

3.

♥ Et av de mest populære merkene på markedet, perfekt til både trening og fritid. Nå får du 30% på alt fra Kari Traa HER.

Størrelsene flyr ut av lageret, så det gjelder å ikke vente så altfor lenge om det er noe du har ønsket deg en stund.

Håper dere får en deilig søndag! 🙂
.

Sunn sommersnacks på sitt beste

/inneholder sponsorlink

Heisann!

Denne pizzaen ble en hit i fjor, og blir helt sikkert tatt enda bedre imot i år;

IMG_9969

Vannmelonpizza
Porsjoner : 1
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. en tykk skive vannmelon
  2. en neve blåbær
  3. 1 jordbær
  4. 1 kiwi
  5. 1 physalis
  6. 1 bit revet sukkerfri sjokolade
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_9982

Kreativt, godt, og veldig moro for barna (også) 😉

IMG_9974

Ta deg et saftig stykke av fruktpizzaen – håper det smaker!
.

Helt til slutt vil jeg bare minne om sommerfesten til ;

57319_Lebert_Lebert_Equalizer_1-side-down

25 % rabatthele nettsiden – husk rabattkoden i kassen.

Gjelder alle varer (også de på salg) unntatt Gasp og Better Bodies.

Gooood tirsdag!

Kiwi lollipop

/inneholder sponsorlinker

Hei dere!

Jeg hadde noen kiwier liggende som jeg måtte spise opp før det var for sent, så da ble det ispinner!

IMG_0241

Idéen er jo så enkel, disse fikk derfor en plass i den forrige boka mi.

IMG_0224

Kiwi lollipop
Stk : 8
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 2 kiwier
  2. 1 (40g) sukkerfri sjokolade
Fremgangsmåte
  1. Skrell og skjær kiwi i tykke skiver, tre på en pinne og sett i fryseren.
  2. Smelt sjokolade, dypp kiwi-ispinnene nedi, og ferdig!
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Disse lollipopene kan du fint lage med annen frukt og bær også.

IMG_0234

Nå mangler bare sommervarmen! Håper det smaker 🙂

God søndag ♥

Ta deg ei pera

Hei dere!

Og alle haugesundere kjenner vel til uttrykket om pæra.

Her er dagens sunne og smakfulle middagstips;

Svin med pære og avokadokrem

IMG_9687

Ta deg ei pera
Porsjoner : 2
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 650 g ytrefilet av svin
  2. 1-2 ss smør
  3. 1 pære
  4. 1 avokado
  5. 2-3 ss mager kesam
  6. salt & pepper
  7. Salat av spinat, agurk, paprika og tomater
Fremgangsmåte
  1. ♥ Stek svinefiletene i litt smør på middels varme til gjennomstekt, ha gjerne litt pepper over.
  2. ♥ Mos en avokado sammen med mager kesam, smak til med litt salt.
  3. ♥ Skjær en pære i tynne skiver og ha til.
  4. ♥ Lag en frisk salat som tilbehør.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
 

IMG_9691

Mini er også glad i pære;

Pæregrøt

IMG_9507

Dette er hirsegrøt blandet med litt pærepuré.

IMG_9509

3 ss hirsemel
1-2 dl vann
1 ss pærepuré

IMG_9510

Ellers må jeg bare nevne at du nå får anti-shake tightser for et par hundrelapper – det er som sagt dager og rabattkoden gjelder også varer som er på tilbud. Dagens tips!
/sponsorlink

For et vær i dag! Vi har vært ute og sikret oss noen gåsunger til fastelavn, og bakt boller.

Håper dere får en fin dag!

Kiwi-is og sommersalg!

Hei dere!

Mange som har tatt seg langhelg etter gårsdagen?

Jeg jobber hver dag uansett helligdag eller helg, men det gjør meg ingen verdens ting – jeg jobber tross alt med min store lidenskap.

I dag blir det en enkel oppskrift, du trenger nemlig kun én ingrediens;

last ned

Helt riktig, en kiwi og du har en avkjølende, frisk is etter en stund i fryseren.

IMG_2009

Skjær kiwi i tykke skiver, tre på en pinne og legg i fryseren en times tid.

IMG_2016_2

Du kan altså lage is av akkurat hvilken frukt du vil; flere tips er (vann)melon, mango og banan.

IMG_0733 IMG_0743

Dypp gjerne den fryste frukten i litt sukkerfri sjokolade.

Jeg kommer innom med deilig middag til dere litt senere, imens kan dere kose dere med sitt årlige sommersalg;

67085_Rohnisch_Shape_Willa_Anti-Shake_7_8_Tights_2-horz-vert
//adlink

Her kan du gjøre noen veldig gode kjøp og spare mange kroner – opptil 90% rabatt (!).
Førstemann til mølla da det er de vanligste størrelsene som går først.

Sommersalget finner du HER

Ha en fin dag så lenge! :grin:

Risnudler og kjøttsaus

Et alternativ til spaghetti er risnudler. Det er ikke veldig stor forskjell på næringsinnholdet, men risnudler er generelt mer fiberrikt, raskere å koke, og uten gluten for de som har sarte mager i forhold til det.

Risnudler og kjøttsaus

IMG_1694

Risnudler og kjøttsaus
Porsjoner : 3
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 400 g karbonadedeig
  2. 1 boks hakkede tomater
  3. 1 ss tomatpuré
  4. 1/2 løk
  5. 1 hvitløksfedd
  6. 2 ts spisskummen, 2 ts salt, 2 ts oregano, 1 ts pepper
  7. 2 ts sukrin gold
  8. 100 g risnudler
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Stek karbonadedeig sammen med grovhakket løk og finhakket hvitløk. Tilsett hakkede tomater, tomatpuré og krydder og la det putre til en tykk kjøttsaus. Litt sukrin gold vil nøytralisere syrligheten av tomatene.
Fersk basilikum og valgfrie grønnsaker som salat ved siden av.

IMG_1693

Andre alternativer til risnudler kan være linser eller quinoa. Eller du kan blande inn kikerter og bønner og lage chili con carne eller gryterett.

En rask og enkel dessert;

Gresk yoghurt med kiwi og pekannøtter

IMG_1205

Oppskrift: (1 porsjon)
1/2 boks gresk yoghurt
1 kiwi
en neve pekannøtter (eller valnøtter)
2 ts sukrin gold

Som dere ser bruker jeg sukrin gold til veldig mye forskjellig, den har en svak karamelliserende smak som ikke iser i munnen. Den smelter lett i det man blander den inn i og har seilet opp som en av mine store favoritter.

Skal du velge kun ett sukrinprodukt, så ville jeg ha gått for denne.
.

Ellers er den første boka mi lagt ut for salg som mange av dere vet, og enda en nyhet: den selges som e-bok på itunes for de som måtte ønske det.

Sunn og sterk med protein

.
Jeg må jo nevne Todd helt til slutt, jeg vet at mange av dere lurer på hvordan det går dag for dag. Han har ikke begynt å spise selv ennå, men det som imidlertid er positivt er at han smaker på noe av det jeg legger ut til han i løpet av natta – han har alltid vært en nattspiser. Og om jeg kjenner godt nok etter blant all angst og bekymring, så har jeg troen på at han blir seg selv igjen med tiden. Jeg gir i hvert fall ikke opp, og det tror jeg ikke han gjør heller.

Det er sikkert mange som synes jeg har et noe spesielt eller overdrevent forhold til pusen min, men det er barnet mitt og jeg er helt utrolig glad i han.

CAN_5243_liten
Foto: Rolf-Ørjan Høgset

«Min katts stryken mot mitt kinn utglatter alle hjertesår» 
Henrik Wergeland

Spinatpesto, fruktsalat og Puma

Dette fikk bli dagens lunsj i og med at jeg oppdaget en pose med veldig sliten spinat i kjøleskapet. Jeg klarer jo ikke å kaste mat, selv ikke når det synger på siste verset. Å vise matvett er for øvrig et tema jeg har skrevet mer om her.

Spinatpesto med svin, brokkoli og cherrytomater
IMG_9308

Spinatpesto: Ha en pose spinat i en panne sammen med 1 hvitløksfedd og 1 spiseskje olje, stek på middels varme til spinatbladene faller sammen og blir kremete. Ha dem deretter i en blender og smak til med havsalt og pepper.

IMG_9309

Og dette var gårsdagens kveldsmat;

Fruktsalat
IMG_9316

Eple og kiwi skåret i terninger – husk å vaske de godt først! Bringebær, skyr, en dæsh kanel og sukrin gold over til slutt.

Middag har jeg ikke rukket å sette i gang med enda, jeg har vært altfor opptatt med å bake og prøve klær etter å ha hentet sponsorpakken min fra etter jobb.

Helt i fyr og flamme, men jeg har heldigvis selskap på kjøkkenet som holder meg godt plantet på jorda;
IMG_9172

Og hva jeg bakte skal jeg selvfølgelig vise dere i morgen!

Her er noen av klærne jeg har bestilt. Jeg vet, jeg er både bortskjemt og bleik, men jeg må bare vise dere hvor fine de nye klærne er!

IMG_9352-horz

Capri-bukse 
T-skjorte

Begge plaggene er veldig behagelige å ha på, og det synes jeg kjennetegner Puma.
Buksa passer til lav/moderat trening og sitter passe løst på, t-skjorta passer til alt fra lav til høy intensitet da den trekker til seg svette, og begge plaggene holder deg tørr. Og ikke minst fin!

Jeg og mamma plukket for øvrig masse rips tidligere i uka, og det er også noe jeg har rukket å prøve meg på – ripsgélé.
Jeg har fått et par spørsmål fra dere som også har vært ute og plukket disse syrlige godbitene om jeg har noe oppskrift, men det gjenstår altså å se.

IMG_9318

Om den blir vellykket så deler jeg så klart med dere, jeg har trua!