Stikkordarkiv: julegavetips

Sukkerfri marsipanbrød med proteincrisp

/reklame

Marsipan altså!

Så enkelt å lage sunnere, og så gøy å være kreativ med.

Marsipan var noe av det aller første jeg lagde sunnere back in 2007, artig å se tilbake på;


Jeg har postet veldig mange ulike oppskrifter på marsipan, denne er ganske plain med mandelmel, sukrinmelis og eggehvite.

Apropos eggehvite på dunk, nå er det spesialtilbud på den:

Best før, men ikke dårlig etter: 18/12
X-life selger ut med kvantumsrabatt: Kjøp 2 for 59 kr stk, 5 for 49 kr stk og 10 for 39 kr stk. Rabatten oppdateres i kassen!

Ikke glem at både eggehviten og bakevarer kan fryses for ekstra lang holdbarhet!

Over til det som er litt mer spennende, nemlig hva som er inni;

Ta-da! Proteincrisp!

Pakk marsipan rundt sjokoladen, sett kjølig og pynt eventuelt med litt smeltet sjokolade.

Veldig godt! Har du ikke proteincrisp eller annen proteinbar liggende, kan du bruke annen mørk sjokolade, hjemmelaget karamell eller nøtter.

Ellers er vi endelig i desembermåned! Under får du noen julegavetips i herlig burgunderfarge;

Parka-jakke  //  Lue  //  Votter  //  Pysjbukse
Tøfler  //  Jakke  //  Headband  //  Hettegenser

Og mitt siste tips er noe hjemmelaget! Uten å avsløre for mye av mine egne gaver i tilfelle noen av mottakerne leser her.. kremt, så har jeg planer om noe sunnere og søtt i fine krukker. Super inspirasjon for dere som har kjøpt juleheftet mitt forresten!

Dessuten er noe av det fineste jeg får til jul posen med all pynten lille M lager i barnehagen ♥

God fredag dere!

Julegaver gitt med kjærlighet

I dag har jeg to ganske ulike julegavetips til dere, men felles for dem er at de er gitt med kjærlighet og omtanke.

1. Spiselige julegaver:

Sunnere cookies-miks
IMG_9962-side
Finn frem en passende oppskrift, fordel tørrvarene i en krukke og heng på en liten lapp om hva man må tilsette, antall grader og steketid. Du finner min oppskrift på sukkerfrie amerikanske cookies her. Du velger selvfølgelig selv hva du vil gi av oppskrift, sunn eller ei.

Brente mandler
IMG_9993-side
Veldig enkelt å lage sukkerfritt, og de fleste setter nok pris på det – spesielt fordi man ikke kjenner sukrinsmak eller noen annen forskjell. Oppskrift finner du her. Gis bort i en fin krukke med gavebånd.

Hjemmelaget fruktnøtt
IMG_0068-side
Laget på kun få minutter. Smelt mørk kokesjokolade og bland inn ulike nøtter og tørket frukt eller bær, sett kjølig. Knekk opp i biter og legg dem i en gaveeske.

2. Gi dyrene et bedre liv:

Her er det mye du kan gjøre og mange ulike du kan hjelpe, men jeg vil trekke frem de jeg selv støtter – og det er DOOA (Dyrebeskyttelsen Oslo og Akershus). Dette er noe jeg tipser om hvert år, men det har vel aldri betydd så mye for meg som i år nå som Todd er borte.

Kalender
Det enkleste og billigste du kan gjøre er å kjøpe kalenderen deres til 100 kr, en super julegave å gi bort til hvem som helst.
dooa_kalender_2017-724x1024

Fjernadoptere
Du kan også fjernadoptere og bli fadder (julegave til deg selv), jeg har selv to katter som jeg får bilde og brev fra med jevne mellomrom. Minstebeløpet er 50 kr i mnd per dyr, men du kan bidra med mer om du har mulighet.

Ellers er frivillig arbeid (avtal en dag å dra sammen), adopsjon/fosterhjem og gaver kjært ønsket for å gi dyrene uten et hjem et bedre liv.

God torsdag ♥

Spiselige julegaver

/sponsorlink

Hei dere!

Hjemmelagde julegaver settes alltid stor pris på, og hva er vel bedre enn å lage noe med kjærlighet som man i tillegg kan spise.

Her har jeg 4 smakfulle og sukkerfrie julegavetips til dere;

IMG_9983-checker

1. Cookie-miks

IMG_9962-side
Finn frem en passende oppskrift, fordel tørrvarene i en krukke og heng på en liten lapp om hva man må tilsette, antall grader og steketid. Du finner min oppskrift på sukkerfrie amerikanske cookies her. Du velger selvfølgelig selv hva du vil gi av oppskrift, sunn eller ei.

2. Havreknekkebrød

IMG_0642-side
Her kan du også lage en tilsvarende miks som over, eller du kan bake de og ha i en eske eller surre gavebånd rundt. Ekstra hyggelig er det å gi en smørekniv og smøreost i tillegg.

Oppskrift: (ca 24 stk)
260 g havremel
120 g havregryn
120 g solsikkekjerner
70 g linfrø
70 g sesamfrø
1 ts salt
7 dl vann

Slik gjør du:
1. Rør sammen mel, havregryn, solsikkekjerner, linfrø, sesamfrø, salt og vann i en bolle og smør utover 3 brett med bakepapir. Vil du ha litt tykkere knekkebrød, bruker du to brett. Deigen er løs og klissete.
2. Stek knekkebrødene i varmluftsovn på 160 grader i 25 minutter.
3. Ta brettene ut og skjær knekkebrødene i biter med en pizzaskjærer. Sett brettene inn i ovnen igjen og senk temperaturen til 150 grader. Stek videre i 45-50 minutter, eller til knekkebrødene har fått en fin og gyllen farge. Avkjøl på rist.

3. Brente mandler

IMG_9993-side
Veldig enkelt å lage sukkerfritt, og de fleste setter nok pris på det – spesielt fordi man ikke kjenner sukrinsmak eller noen annen forskjell. Gis bort i en fin krukke med gavebånd.

Oppskrift:
250 g mandler
50 g fibersirup
1 ss sukrin gold
1/2 ts kanel
en klype nellik
en klype havsalt (valgfritt)

Slik gjør du:
Ha alt bortsett fra salt i en stekepanne og rør med en sleiv på middels varme til sukrin gold har smeltet og de får en gyllen farge – ca 5-6 minutter. Hold et godt øye med dem så de ikke blir for brente. Fordel de utover et bakepapir, strø litt havsalt over og la de avkjøle helt.

4. Hjemmelaget fruktnøtt

IMG_0068-side
Sukkerfri og laget på få minutter. Her kan du også velge å gi sjokolademiks, tørkede bær og nøtter så de kan lage selv, eller gjøre jobben for dem og gi i en gaveeske.

Oppskrift:
1 sjokolademiks
60 g fibersirup
en neve hasselnøtter
en neve tranebær og rosiner
en neve gojibær

Smelt sjokolademiksen med fibersirup i en kjele, rør inn bær og nøtter og hell i en form. Avkjøl i kjøleskap eller fryser og knekk opp i biter.
Denne sjokolademiksen kan tilsettes det meste du vil, prøv gjerne med andre nøtter, peanøttsmør eller kokos også.

Mange flere tips finner dere i juleheftet mitt.

Håper dere fikk noen idéer – ha en super lørdag! 🙂

8 spreke julegavetips

/inneholder sponsorlinker

Tenk at det bare er 5 uker igjen til jul!

Hva gir man til en sprek og sporty venninne, kjæreste, søster eller mamma?

merinoull

Her får du 8 tips:

julegave5-checker2

1. Varm lue til kr 299

2. Varm ullgenser til kr 899

3. Bakepakke med 4 ingredienser til totalt kr 498:

 – proteinpulver 
 – fibersirup
 – mandelmel
 – sukkerfri sjokolade

IMG_0289
Lag egne proteinbarer!

4. Superundertøy 2 deler til totalt kr 648

b6738267-7a32-4d26-a478-4e11324985ef

c57420da-3927-4616-b628-af5646dbcecd
Finnes i flere farger, og til herrer.

julegave5-checker2_2

5. Yogamatte til kr 449

6. Kokeboken Kristines muskelmat til kr 349

7. Den nye mid-rise vintertightsen til kr 1399

IMG_8938_2

8. Drikkebag til kr 399

Selv om det er mange fine ting på denne listen, kan være like hyggelig å få noe hjemmelaget – kanskje du kan bake noe sunt og gi som gave?

IMG_8043

Du finner mange gode oppskrifter i juleheftet mitt.

6968598-christmas-gift

Jeg er snaart ferdig med alle julegavene, flere som starter tidlig?

9 sunne og spreke julegavetips

Hei!

Jeg pleier å gi dere julegavetips til de som er interessert i trening og sunn mat, og da henter jeg frem ting jeg finner hos sponsoren min x-life.

Her har dere mine rimelige julegavetips – hovedsaklig til en venninne, søster eller datter.

Alle koster under 400 kr!

1.Kompresjonssokker – 199 kr

julegave3

2.T-skjorte – 199 kr

julegave4

3.SportsBH – 299 kr

julegave

4.Hipster – 149 kr

julegave2

5.Kokebøker – fra 175 kr – 349 kr

bøkene_lille

6.Pannebånd – 269 kr

julegave5

7.Treningshansker – 269 kr

julegave11

8.Questbarer – 313 kr

julegave15

9.Bakepakke med disse 3 produktene – 389 kr

julegave7-checker
Legg ved oppskriften du finner på siden her, eller i kokebok nr 2.

Håper dere fikk noen idéer! Selv synes jeg den siste pakken her er en morsom og kreativ gave.

Jeg prøver alltid å bli ferdig med julegavene i november så jeg kan senke skuldrene og nyte førjulstida i desember – jeg har nemlig ikke svart belte i shopping, spesielt ikke når det er så fullt av mennesker overalt. Da vil jeg heller stå hjemme og bake, og høre på cheesy julesanger.

Hvorfor ikke shoppe julegaver hjemme på en rolig søndag 😉

Hvilke av disse gavene hadde du blitt glad for å få?

Julegavetips – siste anbefaling!

Tenk at det bare er litt over 2 uker igjen til julaften!

Da har jeg kommet til mitt tredje og siste julegavetips-innlegg – så om dere ikke vet hva dere kan kjøpe til den som er eller ønsker å bli sunnere og sterkere nå så vet ikke jeg!

Jeg har sortert etter pris som tidligere og har nå kommet til julegaver over kr 400. Dette er også fine tips som man kan gå flere sammen om å kjøpe. Under finner du adlinker til produktene.

1.

__better_bodies_baggysoftpantgr_1-horz

Better Bodies joggebukse Populære, og for en god grunn – superbehagelige! (kr 699)

2.

Kari Traa Rose trøye Nasjonalromantisk og behagelig (kr 699)

3.

Craft Hood til herre Blått er hot til gutta (kr 799)

4.

Nanox Varcil proteinpulver min favoritt (kr 999)

5.

Better Bodies gymbag Gymbag bør vaskes eller skiftes ut oftere enn folk flest gjør (kr 449)

6.

2xu kompresjonsshorts til han – genialt til å ha under treningsbukse (kr 699)

7.

Röhnisch vest Utrolig behagelig, passe varm og fake fur (kr 1499)

8.

2xu tights med svart trykk (kr 998)

9.

Pumpesett til hjemmetrening (kr 599)

10.

Better Bodies joggebukse til han så dere kan daffe rundt i lik «grilldress» (kr 499)

11.

Röhnisch anti-shake tights Figurvennlig med behagelig bred midje (kr 699)

12.
page

En bakepakke bestående av mine må-ha på kjøkkenet;
Mandelmel
Sukrin gold
Kokosmel
Easy Bake
Mørk sjokolade
(totalt kr 580)

Jeg har plukket ut en blanding av bestselgere og mine egne favoritter, håper det faller i smak hos dere og – eventuelt den du planlegger å kjøpe noe til!

Ønsker du billigere gaver kan du se på disse;
1625_Better_Bodies_Lifting_Straps_Neoprene_1.

44729_Better_Bodies_Athlete_Loose_Tank_6

Jeg har kun én gave igjen, så er jeg ferdig. Hva med dere?

Kriwebkalender – luke 1

1. søndag i advent betyr adventskalender!
Kan vi ikke kalle den kriwebkalender selv om det er litt teit? Det gjør den litt mer personlig – gavene er nemlig fra meg og ikke sponset.

Kalenderen består av 8 luker – fortrinnsvis søndager og onsdager fremover, og gavene er hentet fra iherb. Luke 24 inneholder også en ekstra gave.

Jeg har altså tre ting til dere i dag;

1. Dagens luke

luke1 luke1_2 luke1_3
luke1_4 luke1_5 

Yoghurtpretzels, fersken-te, mini-muffinsformer, cashewsmør, mini-sjokolade og bodylotion.
Trykk på bildene for å lese mer om produktene.

2. Dagens julegavetips

Ingen over, ingen ved siden av. Den perfekte joggebuksa til søster, datter eller venninne.
De har også en versjon til menn.

3. Dagens dessert

IMG_9954

Disse kommer litt senere i dag!

For å bli med på trekningen av 1.luke så må du;

♦ dele innlegget på fb. Dere har sikkert sett de fine knappene under innlegget – «share and enjoy»!
Eller instagram, jungeltelegrafen – det du måtte ønske å bruke for å spre det glade budskap.

♦ legge igjen en kort hilsen her hos meg. Ikke glem å fylle ut riktig mailadresse, det er bare jeg som ser den uansett.

Jeg trekker en vinner på onsdag, da kommer det en ny luke.

Lykke til!

Julegaver til under 400 kr

God morgen!

Jeg fortsetter med julegavetips sortert etter pris i og med at flere av dere synes det var bra.

Som skrevet før kan man ikke måle verdien av en gave i kroner, men for de aller fleste av oss er det greit å ha en liten oversikt.
Produktene er som vanlig hentet fra x-life og er derfor adlinker.

10 julegavetips til under 400 kr

(trykk på bildet for å komme til produktet)

1.

panttopp
Butterfly-serien til Kari Traa – det er 30% på alle plaggene nå. (Kr 139 – 314)

2.


Loose-tank fra Better Bodies. (Kr 349)

3.


SportsBH fra Reebok – behagelig, fin utringning og foret foran. (Kr 349)

4.


Kettlebells – et stort pluss ved hjemmetrening. (Kr 349)

5.


T-skjorte fra Kari Traa, kommer i flere spreke farger. (Kr 149)

6.


Nydelig, varme sokker fra Kari Traa. (Kr 199)

7.


Lær deg pull-ups og chins på doorgym hjemme. (Kr 299)

8.

pulver kokosmel melisIMG_8035
En bakepakke sammensatt av proteinpulver, kokosmel og sukrinmelis m/stevia (Totalt kr 380)

9.

16910_Kristine_Weber_Sunn___sterk_med_protein_1  52109_Kristine_Weber_Sunnere___sterkere_med_protei_1
Det fører selvfølgelig til behovet for sunne kokebøker av undertegnede (Kr 305 – 349)

10.


Foamroller – tøyer og løsner opp slitne muskler, bedrer muskelkontakt ved trening. (Kr 399)
.

Bare én uke igjen til desember og første søndag i advent dere – hurra!

.
P.S Ønsker du tips til under hundrelappen kan du se her.