Stikkordarkiv: juice

En smooth start på dagen

Heisann!

Vi kommer fra Ullevål sykehus nå, mini hadde time hos øyelege der i dag morges og det var ikke akkurat drømmestarten etter påskeferie. Lang kø innover, ulykke som gjorde at vi måtte parkere altfor langt unna, leting etter riktig, bortgjemt avdeling, satans bekken, ventetid, lukten av behovet for bleiebytte idet vi kommer inn til legen, og mini som kun ville knipe igjen øynene. Yes! 

Men det gikk fint, etter en bedre lunsj her hjemme har vi kommet oss litt ovenpå igjen.

Over til den mer smoothe starten, her får dere en deilig og frisk vitaminbombe;

Oppskrift:
1 gulrot
3 ss vaniljekvarg (eller vaniljekesam)
2 dl fryste jordbær
2,5 dl appelsinjuice
1 appelsin (fruktkjøttet + saften)

Kjør blandingen sammen til du får en jevn smoothie.

Håper dere har hatt det fint i påsken og er klar for hverdagen igjen!

Fortsatt god tirsdag 🙂

Gul smoothie

Hei og hopp!

Her kommer dagens friske vitaminbombe;

IMG_9997

Banansmoothie med lime og physalis
Porsjoner : 1
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 1 moden banan (fryst i biter)
  2. 1 mango
  3. 1/3 lime (saften)
  4. 2-3 physalis (kan sløyfes)
  5. 2,5 dl mandelmelk (eller annet)
  6. 2-3 isbiter (dersom du ikke bruker fryst banan)
Fremgangsmåte
  1. Skjær banan og mango i biter og kjør i en blender sammen med limesaft, physalis og mandelmelk til passe smoothie-konsistens.
Sunnere Livsstil http://www.kriweb.no/
IMG_0008

God dag videre! ♥

Mango- og banansmoothie

God morgen!

Her har dere en frisk start på dagen;

Mango- og banansmoothie

IMG_9947

 

Mango- og banansmoothie
Porsjoner : 1
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 1 mango
  2. 1 banan (fryst i biter)
  3. 2 ss gresk yoghurt
  4. 1 dl valgfri juice eller melk
Fremgangsmåte
  1. ♦ Vil du ikke vente på fryst banan kan du ha oppi et par isbiter.
  2. ♦ Gresk yoghurt er rundere i smaken enn mager kesam, så bruker du sistnevnte ville jeg ha hatt i et par dråper med stevia eller annen søtning.
Sunnere Livsstil http://www.kriweb.no/

 

IMG_9958

Ha alle ingrediense i en blender, eventuelt bruk stavmikser til en glatt, tykk smoothie.

IMG_9940

Så kan vi late som om sola skinner – håper det smaker! 😎