Hei dere!
Her kommer to artige hjemmeøkter til dere!
Den første her trenger du kun leker i en kurv eller sekk, og har du ikke leker kan du fylle med alt mulig annet du måtte finne hjemme. Ingen barn er ingen hindring 😉
Denne neste er spesielt moro og uforutsigbar, og du trenger kun en kortstokk!
Håper det går bra med dere! ♥️
/inneholder sponsorlink
Hei!
Det er kanskje flere enn meg som synes det er godt å kunne ta en rask økt hjemme på stuegulvet en gang i blant – her får dere 8 gode øvelser for hele kroppen;
Du trenger kun et par hantler og en puff/stol.
10 repetisjoner på hvert ben
20 repetisjoner
10 repetisjoner på hver side
20 repetisjoner
10 repetisjoner på hvert ben
20 repetisjoner
20 repetisjoner
hold i 45 sekunder
Og når du er ferdig gjentar du 1 runde til, eventuelt 2 om du føler deg ekstra sprek.
Jeg kan anbefale puffen fremfor en stol, i hvert fall etter økta;
NY 2xu tights (43% rabatt!) // Icaniwill overdel
Ellers startet lille M og jeg dagen med å lage lykter på det årlige lykteverkstedet i barnehagen, eller det vil si én lykt. Den fineste lykta med så mange klistremerker, lim og stæsh vi klarte å få plass til. Med pepperkaker og julesanger spillende i bakgrunnen, det var utrolig koselig ♥ Mangler bare snøen nå!
Nå er det tid for kaffe og proteincookie mens jeg fortsetter arbeidet.
Double chocolate er favoritten!
Riktig god fredag alle sammen!