Stikkordarkiv: godis

Sukkerfri smil sjokolade

/inneholder sponsorlinker

Smiiil!

Det er fredag, straks helg og jeg har sukkerfri Smil sjokolade til dere.

IMG_9565

Da IMO-sirup aka fibersirup endelig kom på markedet her var karamell noe av det første jeg lagde, så disse godbitene har altså stått på agendaen helt siden da. Ifølge to prøvekaniner ble de bedre enn originalen, men det får være opp til deg å avgjøre.

IMG_9580

Både større og mer hjertelig enn originalen, og ca 40 kcal per bit.

Sukkerfri smil sjokolade
Stk : 12
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 150 g fibersirup
  2. 100 g vikingmelk
  3. 5 dråper stevia karamell (eller vanilje)
  4. 100 g sukkerfri melkesjokolade
Fremgangsmåte
  1. Sett formen du skal bruke i fryseren.
  2. Ha fibersirup, vikingmelk og stevia i en kjele og kok på lav varme i ca 15 min eller til den begynner å tykne og bli litt seig. Sett kjølig.
  3. Smelt sukkerfri sjokolade i mikro - pass på så det ikke blir for varmt, ta den heller ut flere ganger og rør rundt.
  4. Ta formen ut av fryseren, hell i smeltet sjokolade og smør ut i kantene. Legg en liten klatt med (avkjølet) karamell nedi og topp med litt smeltet sjokolade igjen. Sett i kjøleskap eller fryser og la stivne helt.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Karamellen du får til overs kan du bruke over pannekaker, yoghurten, i bakst eller cookies – du bruker nemlig bare ca en fjerdedel i disse sjokoladene.

IMG_9575

Håper de faller i smak!

Helt til slutt har jeg trukket vinner av boka Sunnere livsstil med Kristine Weber !

01689_Kristine_Weber_Sunnere_livsstil_med_Kristine_1

Det vil si jeg trakk 2 stykker, en som rørte ved hjertet mitt og en som faktisk er tjukke slekta mi.

Cecilie L
Klara Holmestad Nerheim

Gratulerer!

God helg alle sammen ♥
.

Psst.. OMG!

02265_2XU_2XU_PTN_MID_Rise_Compression_Tights_Nyhe_1

Nyhet fra 2xu mid rise her.

Peanøttkarameller og første aketur

/inneholder sponsorlink

Heisann!

I dag har jeg noen sunnere godbiter til dere.

Det er sikkert flere enn meg som trenger en myk overgang til hverdagen etter alt julegodiset – man trenger jo ikke å kutte ut alt tvert med mindre man vil.

IMG_0076

Peanøttkarameller
Stk : 12
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 8 ss peanøttmel
  2. 2 ss fibersirup
  3. noen dråper med vann
  4. en klype salt
  5. 40 g sukkerfri melkesjokolade
Fremgangsmåte
  1. Kna peanøttmel og fibersirup sammen til en deig, tilsett en klype salt og eventuelt noen dråper vann om det er for tørt. Form til kuler og sett i fryseren.
  2. Smelt sjokolade i mikro eller vannbad og legg en klatt på toppen av hver peanøttkule - eventuelt dypp de nedi.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Disse lagde jeg for første gang i 2012 og da var det med yaconsirup, det kan du også bruke om du har.

IMG_1371

Den gang gjorde jeg meg flid og dyppet de i sjokolade, i år gikk jeg for latmannsversjonen og lagde sjokoladehatter.

IMG_0083

Håper det smaker!

Ellers var vi ute og testet nytt akebrett i dag, endelig kom dagen der jeg følte meg frisk nok til å ta på klær og komme meg litt ut.

IMG_2051

«Ootd»:

10380_Kari_Traa_Kari_Headband_2-side
http://tedhenson.com/?rest_route=/oembed/1.0/embed claritin cvs price Pannebånd   //   http://hollyhilltransportinc.com//wp-login.php celexa price Superundertøy   //   diclofenac gel uk boots Sokker  (alt på salg)

Etter sånn fem-seks løpeturer opp og ned bakken var jeg imidlertid gjennomsvett, og lille M følte seg (heldigvis) ferdig med akingen.

IMG_2071

Nå ligger han og tar en liten powernap og jeg fikk brått lyst på kakao, det må jeg gjøre noe med 😉

Ha en fin tirsdag videre!

Mitt påskeegg er fylt med..

IMG_9196

Favorittene er:

1. Vaniljefudge

14126815551e7ae-560x560

Original type fra CandyKing. Ingen over, ingen ved siden av.

2. Hjemmelaget marsipan

IMG_0300

Oppskrift her

3. Proteinbarer

IMG_0080 (1)

Multipower hvit sjokolade                 (/sponsorlink)
Questbar hvit sjokolade&bringebær
Questbar cookie dough

4. Sjokoladefamilien

285535-5-1236787921373-n400

Både disse og stratos stiller likt. Og melkesjokolade med japp. I det hele tatt – sjooookolade!

5. Egenlaget konfekt

IMG_9946

Oppskrift her

6. Amerikanske cookies

amerikanske-sjokoladecookies

Av den store, seige ekte typen.

dapsone cost Hva er deres påskeegg fylt med?

3 sukkerfrie søtsaker

Inneholder sponsorlinker

Hei igjen!

Det er søndag og for mange betyr det litt ekstra tid og et ønske om sunt søtt etter lørdagsgodiset.

Her har dere 3 forskjellige godbiter;

propecia cost canada 1. Jordbær- og sjokoladebarer

sjokojordbær

Og inni ser de slik ut;

sjokojordbær

Hey – en dobbel proteinbar!

clenbuterol ukraine 30 g jordbærprotein
v gel cream price 15 g kokosmel
1-2 ss sukrin gold
tacroz forte 0.1 ointment price 3-4 ss vann
25 g sukkerfri sjokolade

Og denne oppskriften lager du da altså for sjokolade også, da bytter du bare ut jordbærprotein med sjokoladeprotein – og tilsetter eventuelt en teskje kakao.

sjokojordbær

Når du har begge versjonene klare så lager du to smale barer tett inntil hverandre, pakker inn i plastfolie, og legger i fryseren en liten halvtimes tid.

sjokojordbær

Smelt sjokolade og ha over barene.

sjokojordbær

Bland gjerne vanilje og/eller andre smaker du har på proteinpulveret ditt.

2. Nøttesjokolade

IMG_0023

Det er simpelthen dette;

IMG_8314-side

Smelt sukkerfri sjokolade og vend inn valgfrie nøtter – enklere blir det ikke. Hell i former og sett kjølig en times tid.

IMG_0025

Jeg valgte hovedsaklig valnøtter denne gangen, men peanøtter, mandler og cashewnøtter er også helt supert. Og kanskje litt rosiner og tørkede bær – lag din egen fruktnøtt!

IMG_0021

Og er ikke nøttene du bruker saltede, kan en klype havsalt være prikken over i’en.

3. Karamellmarsipan

IMG_9991

Påskemarsipan?

priligy usa approval Oppskrift:
1 eggehvite
80g mandelmel
50g sukrinmelis
2 ss sukrin gold
4-5 dråper stevia karamell (eller vanilje)
1 ts yaconsirup (eller honning, kan sløyfes)

Ingen steking, visping eller baking. Bare bland alt sammen og sett kjølig i noen minutter før du ruller, former og nyter.

IMG_9994

Smelt gjerne litt sukkerfri sjokolade i mikro eller vannbad og ha over.

formonide 200 inhaler price Alle sunne bakeingredienser og søtning er det 25 % rabatt på hos nå.

1426689747

God søndag!

Sukkerfri moccafudge

Fudge! Hvem liker vel ikke det?

Jeg prøvde meg frem og fikk til første oppskriften med vikingmelk for mange år siden, noen husker kanskje fudge-oppskriften i Sunn & Sterk med protein?

Vel, her er den igjen med noen små modifikasjoner;

Moccafudge

IMG_9144

1 boks vikingmelk
3 ss smør
2 ss fibersirup 
2 ss sukrin gold
5 dråper stevia karamell
2 ss ferdigblandet kaffe (kan sløyfes)

Ha alle ingrediensene i en (teflon)kjele og gi det et oppkok, la det deretter putre på lav varme til blandingen blir gyllen og tykkere – det tar ca 45 min. Husk å røre med jevne mellomrom.

Hell i en ildfast form med ikke altfor stor flate, gjerne med plastfolie nedi – da blir det enklere å løfte den ut og skjære opp stykker. Sett kjølig i fryser i en halvtimes tid og skjær opp i passende firkanter. Du kan også bruke silikonformer, men alle mine er fylt opp av babymat.

Er det ikke kokt lenge nok vil den ikke stivne helt, men ikke fortvil – da har du akkurat laget ditt eget hapå 😉

IMG_9146

Mmm-mm ♥

Jeg tenkte jeg skulle prøve meg frem til en melkefri variant også, rekk opp hånda den som vil ha det!

Ellers, her er dagens treningsøkt;

Sidehev-fronthev
Tricepspress over hodet
Knebøy
Glute bridge
Liggende lårcurl
Roing i slynge

IMG_8573-side

Fortsatt glad onsdag!

Sukkerfri s´more

S´more = some more

Regner med at de fleste av dere vet hva det er?

S´more består av tre ting; kjeks, marshmallows og sjokolade

Måtte jeg lage en kriweb-proteinversjon av den? Klart det!

Sukkerfri s´more

IMG_9091
IMG_9096

Det var altså det jeg brukte et par av havrecookiesene mine til. Skal det være helt etter boka så skal sjokoladen smeltes og en cookie plasseres på toppen igjen, men jeg lot den være slik;

IMG_9097

Inspirert av de nye questbarene 😀

IMG_9093

1.

Havrecookies-oppskriften finner du her. Ønsker du kjeks kan du altså øke smørmengden og droppe eggene.

2.

«Marshmallows» lagde jeg veldig enkelt av den aller første proteinkaken min – jeg tilsatte bare et par ekstra gelatinplater for å få den fastere.

3.

Melkesjokoladen på toppen er sukkerfri og du finner den her.

IMG_9098

And there you have it!

Jeg tør ikke å skrive side opp og side ned om den nye boka selv om jeg vil, men jeg må bare si tusen takk til alle som har kjøpt den – og ikke minst for at dere lager mat fra den og tagger #kristinesmuskelmat – det er så gøy for meg å se.

boka

(Boka kan kjøpes her)

Fortsatt god søndag!

Saftige bountybiter

Hei dere!

Håper dere nyter juledagene!

Stikker innom for å gi dere disse godbitene;

Saftige bountybiter

IMG_8228

Saftige bountybiter
Stk : 25
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 2 dl kokosmelk
  2. 50 g kokosolje
  3. 170 g kokosmasse
  4. 10 dråper stevia vanilje
  5. 3 ss sukrinmelis
  6. 100 g mørk sjokolade (som topping)
Fremgangsmåte
  1. Smelt kokosolje i en kjele sammen med stevia vanilje og sukrinmelis. Tilsett kokosmelk og bland godt. Hell blandingen i en bolle, tilsett kokosmasse og kna/form små biter.
  2. Sett bitene i fryseren mens du smelter sjokoladen, når bitene er kalde kan du dyppe i sjokoladen - eventuelt være litt lat og helle sjokoladen over slik jeg har gjort.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_8234

Noen av bitene fikk også en liten dusj av gull matspray – så fancy vettu.

IMG_8235

Oppbevares i kjøleskap etterpå – håper det smaker!

IMG_8238

Vi hadde en utrolig koselig julefeiring i går, og til tross for at Mathias ikke skjønte stort var han veldig interessert i alt rundt – spesielt juletreet. Neste år blir nok veldig stas når han kan herje rundt og åpne gavene sine helt selv.

IMG_8262

I dag hadde vi julelunsj hjemme hos oss, og i morgen blir det pinnekjøtt – min favoritt.

Ha en fortsatt fin jul!

Og dere? Veldig hyggelig at dere tagger #kriweb på instagram, så koselig å se at så mange ønsket seg en eller flere av bøkene mine ♥

Lakriskuler

Hei igjen, og takk for hyggelige kommentarer på forrige innlegg – godt å vite at man kan lette litt på hjertet og få så mye godt tilbake, ikke minst få delt erfaringer.

Her har dere noen godbiter jeg lagde i fjor;

Lakriskuler

IMG_9971

Lakriskuler
Stk : 6
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 25 g sjokoladeprotein
  2. 10 g kokosmel
  3. 1 ss lakrisrotpulver (iherb eller helsekostbutikk)
  4. 2 ts sukrinmelis
  5. en klype salt
  6. 3-4 ss vann
Fremgangsmåte
  1. Form til en deig og rull kuler, sett kjølig og nyt lakrissmaken.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_9980

Jeg strødde litt sukrinmelis over, men er du ekstra glad i sjokolade og lakris sammen så kan du smelte mørk sjokolade og dyppe de i.

IMG_9984

Fortsatt god tirsdag!

Sjokolade- og peanøttknapper

Inneholder adlinker

Hei!

Har dere hatt en fin helg hittil?

Jeg husker at jeg pleide å hate søndager, spesielt da jeg og S pendlet til hverandre Oslo – Haugesund. Da betydde den dagen kun reise, farvel og savn i mange dager. Men nå kan jeg jo henge rundt han som et slips hver dag, hele dagen, og søndager nytes til det fulle.

Mange pleier å bruke litt ekstra tid på kjøkkenet denne dagen, men disse proteinbitene er til dere som liker at sunt søtt er gjort på 1-2-3;

Sjokolade- og peanøttknapper med havrestrø

IMG_1502

 

Sjokolade- og peanøttknapper
Stk : 6
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 30 g sjokoladeprotein
  2. 15 g kokosmel
  3. 1 ts peanøttpulver (eller peanøttsmør)
  4. 1-2 ss sukrin gold
  5. 2-3 ss vann/melk
  6. 2 ss havregryn som strø
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Mange av dere kjenner til de hjemmelagde proteinbarene mine – som for øvrig seilet opp til å bli en av de mest populære oppskriftene på bloggen i fjor.

Dette er en litt annen, enklere versjon av disse, laget som mindre munnfuller;

Bland alle ingrediensene sammen utenom vann/melk og havregryn. Når du tilsetter væske, så start med en skje av gangen til du får en knadeigkonsistens. Form de til kuler/knapper, rull i havregryn, og sett i kjøleskap eller fryser noen minutter.

IMG_1509

De blir seige og gode, og ved å tilsette litt mer smak i selve deigen kan du utelate sjokoladetrekket som er på de originale. Det tar nemlig litt lengre tid, men blir desto bedre – bare så det er sagt.

Tips: Ønsker du en mørkere sjokoladesmak er det bare å tilsette en teskje kakao eller to.

Helt til slutt må jeg bare vise dere en fersk nyhet fra Better Bodies, dere (les: lommeboka) kommer til å hate meg for det.

Jeg vet at mange av dere falt helt for den nye tightsen som kom for noen uker siden, med blokkbokstaver nedover det ene beinet. Men jenter, se her;

14103_Better_Bodies_Women_s_Logo_Tights_1-horz

Løkkeskrift ♥

Du finner den HER.

Nå skinner sola, best å nyte den mens man kan!

God søndag!

Lørdagsgodt – hva velger du?

(trykk på bildet for å komme til oppskrift/link)

Muffins
IMG_0094.

Questbar
Cinnamon Roll Quest Bar
.
.
Brownies med karamell

.
Sjokoladekake

.
Kakekonfektkuler
IMG_7965
.

Proteinbar
IMG_0924
.

Jeg er en liten godtegris, og smågodt er mitt høydepunkt på lørdager. I tillegg til is.. kremt.

Smågodt

IMG_3096

Jeg sparer som regel de sunne fristelsene til andre dager, det er godt med litt søtt i hverdagen og.

Det er ikke min oppgave å fortelle folk hva de skal eller bør gjøre, men jeg håper at man ikke til stadighet går og nekter seg selv noe.
Uansett hva du velger, så skal du føle deg bra og tilfredsstilt.

Her blir det en dag fylt med trening/aktivitet, litt jobb, og kvalitetstid med de jeg er glad i før lørdagskosen konsumeres, da smaker det ekstra godt.

God lørdag dere!