Hei igjen!
Ah – det er vår i luften og hvitveisen blomstrer for fullt. Jeg tror våren er min favorittårstid, helt «lagom» temperaturmessig og alt våkner til liv.
Tenkte jeg kunne dele dagens styrkeøkt med dere først;
Rumenske markløft
Glute bridge på stepkasse
Beinspark
Kabelbøy
Brystpress m/hantler
Franskpress
/sponsorlink under
Tights // Topp // Svettebånd
Tightsen er for øvrig en nyhet fra Craft, en kompresjonstights med høyt og bredt liv. Trang å få på, men satt som et skudd – og med tøffe detaljer nedover bena.
Et lite minus for tynt stoff som på 2xu, men et pluss for en mye lavere pris og for at trykket går over gluteus og skjuler en eventuell tangakant.
Og dagens dessert;
Sukkerfri gelé
Sukkerfri gelé og dagens styrkeøkt
2015-08-09 05:17:31
Porsjoner : 1
- 5 dl valgfri fun-light saft (jeg har fruktfest)
- 5 gelatinplater
- 1 beger yoghurt (jeg har yoplait double protein)
- ♦ Legg gelatinplater til bløt i kaldt vann.
- ♦ Bland en sterk saft tilsvarende 5 dl.
- ♦ Ha gelatinplatene i en kjele med et par spiseskjeer vann, smelt helt og tilsett i saften.
- Settes kjølig et par timer og nytes med yoghurt over.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Nå våkner mini hvert øyeblikk, så da blir det en tur ut for å huske ♥
