Stikkordarkiv: ferdigmiks

2 ulike proteinbrød

inneholder reklamelenker

Hei!

I dag har jeg to ulike proteinbrødmikser til dere, først ut er dette helt uten harde korn og frø;

IMG_9150

Laget av brødmiksen med sesam og havre.

– proteinrik
– uten masse frø og kjerner
– glutenfritt og dessuten fri for gjær og melk

Bland pulveret med 4 dl vann og inn i ovnen en times tid – et voilá!

IMG_9144

Passer perfekt med både salt og søtt pålegg!

IMG_9153

Og her får dere et litt annet brød, med deilig tyggemotstand. Brødet er uten gluten, egg, melk, gjær, sukker og soya.

Det er rikt på fiber og protein, og inneholder i tillegg omega-3 og kalsium fra chiafrø, og protein fra hamp.

X-life selger flere ulike brødmikser, og det er de to første her jeg har brukt.

Du finner alle typene her


Med makrell i tomat, smør og gulost.

Håper det smaker!

Proteinbrownie med peanøttglasur

/reklamelenker

Heisann!

Jeg lovte dere en digg hverdagsdessert, så på denne fantastiske lillelørdagen – here you go;

Nesten 20 gram protein per stykke!

Hva trenger man så til å lage disse godbitene fulle av proteiner?

3 ingredienser!

150 g proteinbrowniemiks (røres ut med ca 1 dl vann)
4 ss peanøttmel (røres ut med litt vann)
1/2 proteincrisp som topping (eller annen proteinbar)

Røre sammen, steke i 10 minutter og ta-da!

Browniemiksen koster 179 kr (på salg) og kan brukes til å lage kake og muffins også, veldig fint de dagene man egentlig ikke orker eller har tid til å stå på kjøkkenet.

Husk at dette er hverdagsdessert, smaken kan ikke sammenlignes med ekte vare, men det er heller ikke meningen. Sunt og godt på den proteinrike måten 🙂

God onsdag!

Proteinbrownies med peanøttsmør

/reklame

Hei!

I dag er det lillelørdag;

Ser det ikke godt ut? Denne proteinrike browniesen er både glutenfri og melkefri, og det beste av alt er at du kun trenger to ting!

Ferdigmiksen skal kun blandes med vann, og etter en liten runde i ovnen er det klart.
21,6 g protein per 100g tørrvare. Under her har jeg brukt 300g.

Jeg pimpet den opp med mykt peanøttsmør, men den er vel så god uten. Den smaker ikke som vanlig brownies, men det er heller ikke meningen. Dette er supergod PROTEINbrownies på en helt vanlig hverdag.

Sjekk ut ferdigmiksen om du vil 🙂

Ellers går dagene stort sett i dette for tiden;

Matstasjon, sovepute, lenestol, trøst og kos ♥

Nå har jeg bestilt ny bæresele også, den gamle har funket fint til byssing, husarbeid og i sittende posisjon, men nå vil jeg ut og gå lengre turer. Bæresjal har jeg også, men det liker han ikke like godt. Jeg innser at bæresele fortsatt vil bli mye brukt en god stund fremover.

Det var alt herfra, god onsdag!

Fyldig sjokoladekake uten sukker

/sponsorlink

Heisann!

Søndag er for mange en rolig dag der man kanskje har litt ekstra tid til å lage noe godt til kaffen, og her har dere mitt tips;

Det er rett og slett en liten sjokoladekake med masse deilig glasur – helt uten sukker.

Den er laget av en sunnere ferdigmiks som jeg kun har brukt halvparten av, og så rørte jeg sammen en glasur av smør, philadelphiaost, kaffe, kakaopulver og sukrinmelis.

Miksen kan som sagt deles opp i flere mindre kaker, cake-in-a-cup, muffins eller lignende.

Et stykke av denne sammen med et glass kald melk til kveldsmat, ja takk! 🙂

Ellers er det salg på ALT fra Reebok nå!

Disse skoene til bare 487 kr..

..eller denne toppen til bare 164 kr

Du velger! 25 – 50% rabatt på hele kolleksjonen finner du her!

I dag skal det bli strålende vær, så det venter vi fortsatt på. Da blir det masse utelek (mini har allerede startet), mating av ender og kanskje et besøk på bondegård. Neste uke blir en kort uke, så da gjelder det å få jobbet effektivt de tre dagene som er. Neste fredag tar vi en minireise, vår siste ferie sammen som familie på 3 ♥

Ha en super søndag dere!

Chiabrød med pålegg

/sponsorlink

Hei!

Formen er ikke på topp, men jeg er så heldig at jeg kan gjøre mye av jobben min fra sofaen så jeg klarer ikke helt å la ting ligge selv om jeg kanskje heller burde ha vært under dyna.

Jeg kom meg i det minste opp for å lage og fotografere denne supersunne og digge lunsjen til dere;

Brødet har jeg laget av en sunn ferdigmiks og vann, enklere blir det ikke!

Brødet er uten gluten, egg, melk, gjær, sukker og soya.

Det er rikt på fiber og protein, og inneholder i tillegg omega-3 og kalsium fra chiafrø, og protein fra hamp.

X-life selger flere ulike brødmikser, og det er den første her jeg har brukt.

Du finner alle typene her


Med makrell i tomat, gulost og et smilende egg klar til å knekkes – nam!

Håper dere er friske og raske, nyt mandagen videre!

Alternativer når søtsuget kommer

/inneholder sponsorlinker

Overskriften sier det meste om hvordan hele dette eventyret startet for min del. Kort og godt var det mitt søtsug som skulle klare seg på konkurransediett, og da blomstret kreativiteten. Slik ble alle oppskriftene til.

Siden den gang har det kommet mange produkter som f.eks sjokolader, puddinger og ikke minst ferdigmikser på markedet. Proteinrikt og sukkerfritt. Man slipper å være kreativ selv, bare ta av plastikken eller bland ut med vann liksom.

img_0020

Proteinbarer fra nutramino er en nyhet hos x-life og smaken peanut & caramel er favoritten.

img_0016

Proteinbrowniemiksen har jeg brukt mye, både som brownies og mikrokake.

img_8559-side

De sunnere kakemiksene har jeg alltid stående i skapet, lages både som muffins og kaker.

img_9833-side

img_0305

img_0007

Alt du kan tenke deg av sunnere mikser og sukkerfrie sjokolader finner du HER

Og er det noe du lurer på, bare rop ut – jeg har smakt det aller meste! 😀

Håper dere har en fin søndag ♥

Nyhet: Proteinbrownie

/inneholder sponsorlink

Aller først – tusen takk for tilbakemeldingene om ny bok, dere er fantastiske ♥

Jeg har hatt gleden av å prøvesmake ulike sunne produkter før de kommer på markedet, så da x-life spurte om jeg ville være prøvekanin for denne proteinbrowniemiksen så var svaret selvfølgelig ja. Sjokolade og sunt liksom, sier ikke nei takk til det.

IMG_8549

Du trenger kun vann og denne under:

19829_X-life_Proteinbrownie_750g_1

I en langpanne på 32,5 cm x 23 cm så bruker jeg 350 g pulvermiks og ca 3 dl vann. Inn i ovnen på 180 grader i 17 min.

IMG_8559

Du kan også lage den enkeltvis i mikrobølgeovn i ca 50 sekunder. 

Veldig god sjokoladesmak, helt uten rar/spesiell ettersmak. Konsistensen er en blanding mellom sjokoladekake og brownies – slik blir det uten sukker og smør og det er helt greit når man ønsker å spise sunnere synes jeg. Perfekt hverdagsbrownie når man har dårlig tid.

IMG_8551

Bruk koden: kriweb i kassen og få 25% rabatt på ferdigmiksen. Rabattkoden gjelder t.o.m i morgen.

Du finner den HER 🙂

Mat innimellom

Her har du et par gode mellommåltider – noe lettvint å spise før et realt måltid;

Jeg linker til det jeg vet mange av dere lurer på hvor jeg får tak i.

Grønnsaksfat
IMG_9114

Agurk, paprika, søtpaprika, spinatnudler, ok det sneik seg inn en pære der og, noriark med guacamole, syltet ingefær og agurk.

Skyr med puffs og sjokolade
IMG_1596

Skyr, kamutpuffssjokoladeprotein, sukrin gold og kanel

IMG_1600

Fruktfat
IMG_9124

Ananas, kiwi og honningmelon. Vask kiwien godt og spis den gjerne med skallet på.

Pannekaker
IMG_3250

Ferdigmiks blandet med egg og melk.

IMG_3265

Den siste her kan jo faktisk være en middag i seg selv, og miksen kan også brukes til vafler.
Husk å smøre panne/vaffeljern godt!