/sponsorlinker
Hei dere!
I dag blir det litt treningssnakk! Jeg deler gårsdagens bootcamp-økt med dere, og viser utførelsen på video.
Lyst til å ha en kjapp og effektiv treningsøkt ute i dag? Klart du har!
BB-topp // Ny 2xu med doble farger // Reebok-sko
Ok – over til økta;
Dette er en såkalt chipper, det vil si at det «chippes» vekk litt for hvert sett og det blir kortere/lettere mot slutten. Men for all del – det er ikke en lett økt sådan. Økta utføres uten pauser, så du går rett fra roing til løping igjen.
Sprawl er for øvrig lillebroren til burpees – se utførelsen under.
Time cap/tidsfrist: 22 min
God trening! 😀