Stikkordarkiv: det nye shape up

Blomkålsuppe og et godt tilbud

Endelig fredag igjen!

Det var nesten så jeg fikk tårer i øynene da jeg så kjøkkenskroget ble satt opp tidligere i uka. Skroget liksom – innmaten til skap og skuffer. Og nå er det nesten helt ferdig, og det blir helt fantastisk.
Jeg regner med at dere er passe lei av kjøkkensnakket mitt, så neste gang jeg nevner ordet kjøkken lover jeg å vise dere før- og etterbilder. Jeg skal bruke helgen til å «flytte inn».

Inntil videre har jeg denne godbiten til dere;

Blomkålsuppe med laks

IMG_9966

Oppskrift (2 porsjoner)
1/2 løk
2 hvitløksfedd
1 blomkålhode
1 ss olje
5-6 dl vann (jeg liker den tykk)
2 ss buljong (finnes også i vanlig butikk, gir god smak)
Salt og pepper
2 laksefileter

Fres hakket løk og hvitløk i en kjele sammen med litt olje et par minutter, tilsett vann og buljong. Skjær blomkål i mindre biter og ha i, la det koke opp og deretter småputre under lokk i 20 minutter. Mens dette koker ferdig kan du steke laksefiletene og sette til side.

Hell innholdet i kjelen over i en bolle (spar gjerne et par buketter som du har i etterpå) og mos med en stavmikser – eller bruk blender om du har. Fordel laksefilet i mindre biter over til slutt.

Suppen smaker også nydelig med skinke eller bacon i.

IMG_0142

Smak til med salt og pepper til slutt.

Ellers har jeg fått muligheten til å gi dere et godt tilbud!
Jeg pleier som dere vet å si nei til reklame annet enn hovedsponsor, men det kan jo hende at dere faktisk er interessert i noe av det – dette følte jeg var relevant og ok så jeg takket ja.
Tilbudet er skrevet i samarbeid med treningsbladet Det Nye Shape Up, jeg vet at mange av dere både kjenner til og liker dette bladet.

14_no_su_02_001UTENTilbudet deres er:
6 utgaver for kr 199 (fullpris 414 kr)
eller
11 utgaver for kr 249 (fullpris 759 kr)

Det kan bestilles ved å sende SMS:
6 utgaver 199 kr: Send kodeord ABOSU36 til 2205 (3 kr)
11 utgaver 249 kr: Send kodeord ABOSU37 til 2205 (3 kr)

Faktura kommer i posten.

Som abonnent får man også gratis tilgang til ipad utgaven, der man kan se treningsøvelser på video.

Er ikke det fint kanskje?

Jeg liker godt bladet selv, og synes de har en sunn og fin tilnærming til både trening og kosthold. De opplyser om nye trender og ulike treningsformer, gir motivasjon, skjønnhetstips, og ikke minst sunn matinspirasjon som i hvert fall jeg liker ekstra godt.

IMG_9939   IMG_9938

Håper dere likte det, og ikke minst at dere får en god helg!