Stikkordarkiv: brunost

Havrevafler til frokost

Jeg har en mini som blir fort matlei, spesielt av brødskiver. Jeg er den første til å skjønne det, klart at noe man spiser opptil 4 ganger i løpet av en dag blir kjedelig.

Så, hvordan løser jeg det? Han får noe annet som han kan ha pålegg på – nemlig vafler!

Vafler til frokost liksom, jeg kunne ønske noen skjønte hvor sunt vafler kan være da jeg var liten.

img_3796

Nå skal det sies at disse ble spist en helg for litt siden, han får ikke brunost til vanlig – da går det i smør og gulost.

Sunne havrevafler
Yields 3
Write a review
Print
Ingredients
  1. 1 egg
  2. 70-80 g havremel
  3. ca 2-3 dl melk
  4. 1-2 ts kardemomme
  5. en klype salt
  6. 1 ss smør til steking
Instructions
  1. Visp alle ingrediensene sammen og stek i et smurt vaffeljern.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
img_3784

Brunost er innafor i dag synes jeg. Håper det smaker, og riktig god fredag! 🙂

Frokostvafler med brunost

God morgen!

Det er søndag, så hvorfor ikke starte dagen litt ekstra bra med disse vaflene;

IMG_3784

Er det noe man savner når man er bortreist, så er det definitivt lune vafler med brunost.

Vafler med brunost
Yields 5
Write a review
Print
Ingredients
  1. 2 egg
  2. 60 g havremel
  3. 40 g havregryn
  4. ca 2-3 dl melk
  5. 1-2 ts kardemomme
  6. en klype salt
  7. 1 ss smør til steking
Instructions
  1. Visp alle ingrediensene sammen og la det stå og svelle i 5 minutter. Da må du ofte etterfylle litt melk for å få en passe vaffelrørekonsistens, derfor er mengden melk i ca-mål.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_3796

Smør og brunost – altså, finnes det noe bedre enn det?

IMG_3790

Velbekomme!

Ellers var det veldig godt å komme hjem etter en lang reise i går, mini løp ut og inn av huset med små gledeshyl. Den største gleden var nok markjordbærene som hadde fått vokse seg store og mørkerøde.

Vi var oppe før kl 6 i dag, så vi får mye ut av dagen. Jeg har blant annet fått pakket ut av koffertene og alle klærne er på vask, det er noe som er så utrolig tilfredsstillende med det 😀

Jeg hentet en sponsorpakke fra i går som jeg skal vise til dere senere, så utrolig mye lekkert og fargerikt – blir glad bare av å se på det.

Håper dere får en fin søndag!

 

Sukkerfri Hapå

/inneholder sponsorlinker

Hei!

I dag har jeg et skikkelig søtt og godt pålegg til dere. Hvem husker vel ikke Hapå? Det fløyelsmyke karamellpålegget som gir hull i tenna bare ved å se på det, men godt er det.

Denne versjonen er helt uten sukker og smaker enda bedre (synes jeg), fordi den har en anelse brunost-/prim-ish smak i tillegg.

IMG_0242

Første gang jeg lagde «Hapå» var ved en feiltakelse da jeg prøvde meg på sunn fudge for rundt 6 år siden, da så det slik ut;

IMG_2937-vert

Strålende fornøyd vettu! Litt mer koking og litt mer smør så ble det fudge – og oppskriften ble selvfølgelig med i den første boka mi.

Her får dere en nyere versjon av pålegget;

IMG_0267

Sukkerfri Hapå
Serves 4
Write a review
Print
Ingredients
  1. 400 g (1 boks) vikingmelk
  2. 30 g sukrin gold
  3. 30 g fibersirup
Instructions
  1. Rør sammen vikingmelk, sukrin gold og fibersirup i en teflonkjele, la det småputre med jevne omrøringer til massen begynner å bli mørkere og tykkere - ca 25 min. Hell i en skål og sett kjølig.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_0247

Det er perfekt på brødskiva;

IMG_0258

Eller som dip til frukt og bær, glasur på muffins, fyll i brownies…

IMG_0266

..eventuelt bare spise med en skje 😉

Håper det smaker!

Dagens trening ble:

Intervalløkt
5 min oppvarming
5 min løping + 2,5 min aktiv hvile
4 min løping + 2 min aktiv hvile
3 min løping + 1,5 min aktiv hvile
2 min løping + 1 min aktiv hvile
1 min løping + 30 sek pause
30 sek løping + 15 sek pause
30 sek løping
F-E-R-D-I-G
Nedtrapping 2-3 minutter / gå rolig

Hot bikram intervall sier jeg bare – djeez så varmt! Som dere ser er pausene halve løpetiden, øk hastigheten for hver intervall – gjerne med 0,5 på de første og 1 på den siste.

Dryppende våt av svette ble jeg med på yogatime etterpå også, godt å få tøyd og bøyd litt.

IMG_9969

Tights (30% rabatt med koden: PTN)    

Det var det hele herfra – i morgen har jeg en digg middag til dere 🙂

God onsdag!