Stikkordarkiv: antioksidanter

God morgen smoothie

Du vet at logikken skulle tilsi at mini sover litt lengre om morgenen fordi han utsetter leggingen med et par timer kvelden før? Vel, det skjer ikke 😀

Heldigvis er han det fineste lille mennesket å starte dagen med, og her har dere en sunn og frisk frokost eller et mellommåltid;

Rosa smoothie

IMG_0318

Full av antioksidanter og en dæsh protein for å holde deg mett lenger!

God morgen smoothie
Porsjoner : 1
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 1 banan
  2. 200 g fryste bær
  3. ca 1,5 dl melk
  4. 150 g valgfri yoghurt
  5. 1 ss vaniljeprotein
  6. en neve spinat (kan sløyfes)
Fremgangsmåte
  1. Kjør alt sammen i en blender, tilsett mer væske om du ønsker tynnere konsistens.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_0309

IMG_0326

Håper det smaker!

Superbærmuffins med vanilje

Jeg har nemlig superbærpulver liggende, og da jeg ikke liker å drikke næring – men heller spise, så måtte det jo bli noe sånt som dette:

IMG_9788

order Dilantin from canada Supermuffins:

2 egg
2 ss kesam
20 g mandelmel
20 g vaniljeprotein
12 g
superbærmix – ny ingrediens – litt dyr, men veldig drøy i bruk
3-4 dråper stevia berry (eller vanilje)
4 ss sukrin gold

buy tinidazole australia Vaniljekrem:
4 ss vaniljekrem (Eldorado vaniljesaus blandet ut med mindre væske)
3 ss philadelphiaost

Hell i halvparten av hver i muffinsformer og inn i ovnen på 170 grader i 18-20 min.

IMG_9778

De er både sunne, syrlige, supre og søte. En skikkelig drømmemuffins innen ordlek i hvert fall.

IMG_9783

Det er vel kanskje det jeg må leve på et par dager fremover, myke muffins – jeg klarer jo ikke å tygge så mye for tiden med denne kjeven..

IMG_9790

..men det er jo ikke den verste dietten å ha da – muffinsdietten!

IMG_9781
IMG_9791

Har dere prøvd noen av disse superfood-produktene?

Jeg har nå smakt både bær, pulver og sjokoladedekte godbiter takket være Soalive – og jeg elsker det.

Neste gang skal jeg hive oppi noen superbær og tenkte jeg, det er jo så mye godt man kan lage med disse.

IMG_9745
Gojibær.

IMG_9744
Og sjokoladedekte gojibær – favoritten!