Kategoriarkiv: Annet

Takk for meg!

Jeg ville ikke legge ned bloggen, og kommer ikke til å gjøre det helt ennå da den er et fint oppslagsverk, men jeg må ta en lang pause. Tiden strekker ikke til lenger, det er fullt fokus på jobben som online coach, treningsvideoer, mattips og innlegg på instagram. Den tiden jeg har til overs bruker jeg på barna mine.

Tenk at bloggen rakk å bli hele 12 år gammel! Ganske så nøyaktig, for jeg publiserte mitt første innlegg 13.april 2008 etter min første fitnesskonkurranse.
Bloggen har virkelig betydd ALT for livet mitt, jeg hadde aldri vært der jeg er i dag uten den. Alt jeg har opplevd, alt jeg har skapt – deriblant 5 kokebøker. Og viktigst av alt – jeg hadde faktisk ikke hatt mannen min (og barna mine) uten den 🙃

Tusen takk til alle gamle og nye lesere som fortsatt stikker snuten sin innom her, jeg setter stor pris på dere og vil ikke skuffe ved å ikke oppdatere lenger <3

Håper dere vil følge meg videre på @kriweb, ellers sees vi nok igjen i fremtiden en gang.

Takk for meg!

Hold formen innenfor husets fire vegger

Hei dere ♥️

Da har den surrealistiske virkeligheten slått hos overende, men vi reiser oss og gjør det beste ut av det – ikke sant?

Under får du flere hjemmeøkter jeg har kjørt i det siste, og flere blir det i ukene som kommer;

Håper dere holder dere friske og raske, og gjør det beste ut av situasjonen 😊

En skikkelig god økt! 💪🏻

Hei!

Lenge siden sist! Her ruller dagene av gårde, med trening, jobb, barn og mat 😊

Test gjerne ut denne, hele kroppen får kjørt seg godt!

Kun 249 kr for en eske med DIGGE proteinbarer

Reklame Bodylab

I og med at jeg har vært så heldig å spise meg gjennom ALLE smakene, så kan jeg med hånda på hjertet si at disse må dere bare smake. Fyll opp skapene og kos deg i førjulstida samtidig som du holder på den gode formen.

De inneholder over 20 g protein per stykk, ingen sukker, ingen palmeolje, og jeg får i hvert fall ingen magevondt.

Jeg klarer ikke å velge én favoritt, men topp 3 er i hvert fall seductively salty, cookies & white chocolate, og peanuts & caramel.
Tilbud frem til søndag – kun 249 kr for en hel eske med 12 stk.

Du kan kjøpe de HER: – det er i tillegg gratis frakt! <3

Ikke mist de verdifulle tingene

Reklame Tail it

Årets julegave: Hva kjøper man til en som har «alt»? La meg gi deg et godt tips!

Tail it er mindre enn en 5-krone og veier kun 23g. En ekte GPS-tracker som får sin lokasjon ved bruk av satellitter og ikke Bluetooth (som kun fungerer i nærheten av en mobiltelefon).
Den kan gjemmes så si overalt, og du ser hvor tingen er i kartet i Tail it appen.

Hva er verdifullt for deg?
Den kan blant annet henges på nøkkelknippet, barnas viktigste kosedyr, legges i en lommebok, veske eller koffert når du er på tur. Etter å ha lest flere historier om eldre og demente som kommer seg ut på egenhånd, forvirret og alene, hadde jeg ønsket at flere av dem hadde hatt dette på seg.

Det er sjelden jeg mister ting, men jeg har mistet lommeboka én gang og den frustrasjonen over å både sperre kort, bestille nytt førerkort osv er nok til at jeg velger å tracke denne – i hvert fall nå. Tenker jeg legger den i veska når vi drar på førjulstur i slutten av november.

Mini-GPS´n koster 799kr og abonnement kommer fra 59kr pr måned – men, det er ingen bindingstid og abonnementet kan fryses slik at du kun betaler når du bruker den.

Tail it har også flere produkter, blant annet GPS Tracker til hund og katt, en med lengre batteritid for langtidssporing, GPS-klokke til barn, samt en egen enhet til sykler. Jeg kjøpte meg ny sykkel i sommer, og vi har blitt frastjålet sykkel fra huset vårt før, så spørs om jeg ikke må skaffe meg denne også!

Man vet aldri når ting forsvinner..

Hva er du redd for å miste?

Tail it kan kjøpes hos Power og her!

Hjemmelagde fiskepinner med remulade og søtpotetfries

Det er vel på høy tid med en fiskemiddag her på bloggen, så i dag får dere servert dette;

IMG_9992

Oppskrift: (ca 3 porsjoner)
600 g torsk
1 lett pisket egg
5 ss sesammel + 2 ss sesamfrø
1 ss smør

Søtpotetchips
1 middels stor søtpotet
1 ss maisenna
salt og pepper

Remulade
3 ss gresk yoghurt
1 ts søtsterk sennep
1 ts majones
5 sylteagurk
salt og pepper

Slik gjør du:
Skjær torsken i mindre fiskestykker, dypp i pisket egg først, deretter sesam-blandingen. Stek i en panne i litt smør på middels varme til gjennomstekt.
Skjær søtpotet i staver, ha de i en brødpose sammen med maisenna, salt og pepper. Blås opp posen, hold igjen åpningen og rist. Legg de på et bakepapir, bak i ovnen på 225 grader i 25 min.
Rør sammen gresk yoghurt, sennep og majones, tilsett grovhakket sylteagurk og litt salt og pepper.

IMG_0001
IMG_9998

 Håper det faller i smak hos både store og små hos dere også!

Nå er jeg for øvrig innlosjert på nytt gym, som har litt andre såkalte trivselsregler enn Sats. De har også frisk luft og alt jeg trenger av utstyr, så dette blir veldig bra fremover. Aldri så ille at det ikke er godt for noe si!

Sunn, lun eplekake

Frukt altså – hva hadde vi gjort uten!

Her har dere en sunn og smakfull eplekake med søt bananiskrem til.

img_0692

Ingredienser: (4 personer)
2 epler
2 egg
1,5 dl melk
2 ss mager vaniljekesam
15 g proteinpulver (vanilje)
100 g havremel
35 g mandelmel
1 ts bakepulver
70 g fibersirup
1,5 ts kanel & 1 ts kardemomme
Et dryss sukrinmelis til pynt

Slik gjør du:
Pisk sammen alle ingrediensene utenom eplene til en kakerøre, la den stå og svelle mens du ordner eplene.
Vask og skjær eplene i mindre skiver. Hell litt av kakerøren i en form (ca omkrets 21cm), fordel epleskiver over, hell deretter resten av kakerøren over og topp med de siste epleskivene. Bak i ovnen på 180 grader i 25-30 min.

Jeg serverte eplekaken med et dryss sukrinmelis og banan-softis – bare mos sammen fryst banan med litt søtning!

img_0696

Håper det smaker!

Nok en god styrkeøkt!

Heisann!

Her får dere gårsdagens økt, som for øvrig blir siste på Sats. Nå blir det nytt treningssted på meg fremover, og det blir nok fint!

Håper dere får en god fredag!

En skikkelig GOD økt for skuldre og rumpe

Hei!

Her får dere dagens styrkeøkt;

Håper det bygges både her og der!