Kategoriarkiv: Annet

Kun 249 kr for en eske med DIGGE proteinbarer

Reklame Bodylab

I og med at jeg har vært så heldig å spise meg gjennom ALLE smakene, så kan jeg med hånda på hjertet si at disse må dere bare smake. Fyll opp skapene og kos deg i førjulstida samtidig som du holder på den gode formen.

De inneholder over 20 g protein per stykk, ingen sukker, ingen palmeolje, og jeg får i hvert fall ingen magevondt.

Jeg klarer ikke å velge én favoritt, men topp 3 er i hvert fall seductively salty, cookies & white chocolate, og peanuts & caramel.
Tilbud frem til søndag – kun 249 kr for en hel eske med 12 stk.

Du kan kjøpe de HER: – det er i tillegg gratis frakt! <3

Ikke mist de verdifulle tingene

Reklame Tail it

Årets julegave: Hva kjøper man til en som har «alt»? La meg gi deg et godt tips!

Tail it er mindre enn en 5-krone og veier kun 23g. En ekte GPS-tracker som får sin lokasjon ved bruk av satellitter og ikke Bluetooth (som kun fungerer i nærheten av en mobiltelefon).
Den kan gjemmes så si overalt, og du ser hvor tingen er i kartet i Tail it appen.

Hva er verdifullt for deg?
Den kan blant annet henges på nøkkelknippet, barnas viktigste kosedyr, legges i en lommebok, veske eller koffert når du er på tur. Etter å ha lest flere historier om eldre og demente som kommer seg ut på egenhånd, forvirret og alene, hadde jeg ønsket at flere av dem hadde hatt dette på seg.

Det er sjelden jeg mister ting, men jeg har mistet lommeboka én gang og den frustrasjonen over å både sperre kort, bestille nytt førerkort osv er nok til at jeg velger å tracke denne – i hvert fall nå. Tenker jeg legger den i veska når vi drar på førjulstur i slutten av november.

Mini-GPS´n koster 799kr og abonnement kommer fra 59kr pr måned – men, det er ingen bindingstid og abonnementet kan fryses slik at du kun betaler når du bruker den.

Tail it har også flere produkter, blant annet GPS Tracker til hund og katt, en med lengre batteritid for langtidssporing, GPS-klokke til barn, samt en egen enhet til sykler. Jeg kjøpte meg ny sykkel i sommer, og vi har blitt frastjålet sykkel fra huset vårt før, så spørs om jeg ikke må skaffe meg denne også!

Man vet aldri når ting forsvinner..

Hva er du redd for å miste?

Tail it kan kjøpes hos Power og her!

Hjemmelagde fiskepinner med remulade og søtpotetfries

Det er vel på høy tid med en fiskemiddag her på bloggen, så i dag får dere servert dette;

IMG_9992

Oppskrift: (ca 3 porsjoner)
600 g torsk
1 lett pisket egg
5 ss sesammel + 2 ss sesamfrø
1 ss smør

Søtpotetchips
1 middels stor søtpotet
1 ss maisenna
salt og pepper

Remulade
3 ss gresk yoghurt
1 ts søtsterk sennep
1 ts majones
5 sylteagurk
salt og pepper

Slik gjør du:
Skjær torsken i mindre fiskestykker, dypp i pisket egg først, deretter sesam-blandingen. Stek i en panne i litt smør på middels varme til gjennomstekt.
Skjær søtpotet i staver, ha de i en brødpose sammen med maisenna, salt og pepper. Blås opp posen, hold igjen åpningen og rist. Legg de på et bakepapir, bak i ovnen på 225 grader i 25 min.
Rør sammen gresk yoghurt, sennep og majones, tilsett grovhakket sylteagurk og litt salt og pepper.

IMG_0001
IMG_9998

 Håper det faller i smak hos både store og små hos dere også!

Nå er jeg for øvrig innlosjert på nytt gym, som har litt andre såkalte trivselsregler enn Sats. De har også frisk luft og alt jeg trenger av utstyr, så dette blir veldig bra fremover. Aldri så ille at det ikke er godt for noe si!

Sunn, lun eplekake

Frukt altså – hva hadde vi gjort uten!

Her har dere en sunn og smakfull eplekake med søt bananiskrem til.

img_0692

Ingredienser: (4 personer)
2 epler
2 egg
1,5 dl melk
2 ss mager vaniljekesam
15 g proteinpulver (vanilje)
100 g havremel
35 g mandelmel
1 ts bakepulver
70 g fibersirup
1,5 ts kanel & 1 ts kardemomme
Et dryss sukrinmelis til pynt

Slik gjør du:
Pisk sammen alle ingrediensene utenom eplene til en kakerøre, la den stå og svelle mens du ordner eplene.
Vask og skjær eplene i mindre skiver. Hell litt av kakerøren i en form (ca omkrets 21cm), fordel epleskiver over, hell deretter resten av kakerøren over og topp med de siste epleskivene. Bak i ovnen på 180 grader i 25-30 min.

Jeg serverte eplekaken med et dryss sukrinmelis og banan-softis – bare mos sammen fryst banan med litt søtning!

img_0696

Håper det smaker!

Nok en god styrkeøkt!

Heisann!

Her får dere gårsdagens økt, som for øvrig blir siste på Sats. Nå blir det nytt treningssted på meg fremover, og det blir nok fint!

Håper dere får en god fredag!

En skikkelig GOD økt for skuldre og rumpe

Hei!

Her får dere dagens styrkeøkt;

Håper det bygges både her og der!

En super fullkroppsøkt!

Hei dere!

Her får dere en god økt for hele kroppen;

Bak et smil

Det var noen som skrev at de savnet personlige oppdateringer på bloggen, og det kan jeg skjønne. Så upersonlig som jeg har vært dette siste halvåret, er det lenge siden jeg har vært. Sannheten er at det har vært en ekstremt vanskelig periode i livet mitt, mitt verste halvår hittil og da er det vanskelig å skrive. Jeg har delt det aller meste av de store tingene her i livet, både positivt og negativt med dere, men det har først vært etter at jeg har kommet meg litt ovenpå igjen. Denne gangen har jeg ikke gjort det, jeg er fortsatt langt nede. Dette blir derfor utleverende og trist uten den sedvanlige «jeg har blitt sterkere av det» etterfulgt av et stort smil.

Jeg mistet som mange av dere vet min bestevenn, Ken, for nøyaktig et halvt år siden. Hele denne perioden startet for et år siden, da han fikk vite at han hadde en kreftsvulst i hjernen fikk han samtidig dødsdommen. Han skulle ikke få leve mer, kun noen få måneder til – og de skulle til gjengjeld være fylt med kommunikasjonsproblemer, smerter og redsel. Og til slutt forvirring og kollaps av en sterk og fin person både fysisk og psykisk før han til slutt ble frarøvet livet. Siden den gang har jeg ikke blitt den samme, det har endret den jeg er.

Jeg ser livet med et nytt sett med øyne. Jeg lærer stadig at han var en av ytterst få i livet mitt som var genuin og omsorgsfull. Det går ikke en eneste dag hvor jeg ikke tenker på han, den store sorgklumpen er som et enormt angstanfall som bare venter på å skje. Tiden leger ikke alle sår, man blir ikke alltid sterkere, og jeg kjenner at ordtak som jeg tidligere kunne finne en trøst i kun provoserer.

Midt oppi alt dette så opplevde jeg å miste en liten mini som vokste inni magen min. Jeg skulle bli trebarnsmor, jeg som egentlig ikke kan få barn på egenhånd ble gravid på naturlig vis – med én eggleder og greier. Med skrekkblandet fryd begynte jeg å venne meg til tanken, gledet meg til og med. Det var kanskje naivt å tro at kroppen min skjønte hva den skulle gjøre, men etter 10 uker begynte jeg å tro at mirakelet skulle skje og gjorde meg klar til å dele det. Så kom dagen, på ferie i Danmark for et par måneder siden gikk jeg rundt og lekte med barna mine mens jeg kjente at livet i magen var tapt.

I de aller fleste tilfellene så er smilet mitt ekte. Jeg kunne bare ønske at jeg slapp disse påminnelsene på en stund, jeg vil ikke miste noe mer for å skjønne hvor skjørt livet er. Men, ingen av oss er skånet for livets brutaliteter.
Jeg har ikke noe god avslutning på dette, det er som jeg skrev i starten – jeg føler meg ikke sterkere, og jeg ser ikke nytten i det som har skjedd.
Det jeg forhåpentligvis kan med dette innlegget, er å vise noen der ute som ikke har det greit at de ikke er alene.

Sukkerfri bounty

I dag får dere en reprise på sukkerfri bounty, både fordi er så enkelt å lage – og ikke minst fordi det er superdigg;

img_0275

Oppskrift: (12 stk)
130 g kokosmasse
50 g kokosmelk (den øverste kremen)
30 g kokosolje
40 g fibersirup
80 g sukkerfri sjokolade

Fremgangsmåte:
Sett kokosmelk kjølig, du skal bruke det øverste laget som er stivnet.
Smelt kokosolje i en kjele sammen med fibersirup.
Kna kokosmasse sammen med kokoskrem, den smeltede kokosoljen og fibersirup. Fordel massen utover et ark alu.folie i en rektangel og sett i fryseren en times tid.
Skjær i mindre firkanter, smelt sjokolade og dypp bitene nedi.

img_0293

Håper det smaker, og god lørdag!