Kategoriarkiv: Trening

6 effektive styrkeøvelser du må prøve!

Heisann!

Her får dere gåsdagens styrkeøkt;

Og tilbudet om 2 ekstra uker oppfølging GRATIS gjelder helt til i morgen (t.o.m 29.sep). Det vil si at du får 6 uker totalt for samme pris.

Les mer og/eller bestill her

Har du et spesielt ønske om coach, kan du enten gå inn på henne/han og bestille via siden, eller skrive opp ønsket ditt i kundeskjemaet du får tilsendt på mail etter bestilling.

God lørdag videre <3

Dagens styrkeøkt

Her får dere dagens øvelser;

Ha en fortsatt fin torsdag dere!

Dagens treningsøkt og 2 GRATIS uker

Heisann!

I dag var jeg bittelitt utafor, kjente idet jeg gikk ned trappa til «kjeller´n» for å trene at hodet dunket litt ekstra. Men, jeg lekte meg med noen øvelser – og gikk derfra med et klapp på skulderen for godt gjennomført.

Her kan du også teste den hvis du vil;

Helt til slutt så vil jeg fortelle dere som ønsker å komme i bedre form, eller er i tenkeboksen angående online coaching, om at dere får 2 ekstra GRATIS uker oppfølging hvis dere bestiller innen søndag.

Bestill HER

Og bare spør meg om det skulle være noe!

Fortsatt god uke! <3

En morsom og god økt!

Hei!

Her får dere en god økt med både kjente og kanskje mindre kjente øvelser!

Håper den faller i smak, og at lørdagen blir bra!

Sjekk denne styrkeøkta på rumpe!

Håper det bygges!

Fredagsøkta er i boks! Vil du teste den?

Her får dere dagens treningsøkt;

Håper dere får en goooood fredag!

En super økt med 7 øvelser du kan gjøre hjemme!

Heisann!

Her får dere en god økt dere kan kjøre hjemme eller ute på valgfritt sted – superdeilig nå i frisk høstluft. Alt du trenger er en kettlebell eller fyll opp en liten sekk/bag med noe tungt.

Rygg og Rumpe!

Her får dere gårsdagens økt – håper den faller i smak!

En fullkroppsøkt hjemme/ute i frisk luft

Her får dere dagens økt ute i det fri, med kun en kettlebell og miniband!

En sinnsyk økt for rygg og rumpe – prøv du og!