Kategoriarkiv: Trening

Har du det travelt i jula? Prøv denne økta da vel!

Krever ingen utstyr og er bare «moro» 😉

En god styrkeøkt på innside ben + du-vil-ikke-tro-det-resultat!

Denne må dere teste godtfolk, jeg er sinnsykt støl på innsiden av lårene i dag i hvert fall. (Jeg vet, stølhet er ingen indikasjon på bra trening, men det var tydeligvis god kontakt).

Og ellers vil jeg gjerne dele et kunderesultat som jeg delte på instagram i går, og som har tatt helt av. Det er kanskje ikke så rart når man ser hva denne frøkna har fått til på bare 12 uker – med et lite barn og nattevaktsjobbing.

Ønsker du også coaching? Bestiller du i løpet av neste uke er du sikret plass og oppstart på nyåret <3

Les mer HER

En styrkeøkt med kun hantler!

Heisann!

Har du hantler? Da har du en rå styrkeøkt her:

I dag er også siste frist for å få juleheftet GRATIS når du bestiller coachingpakke fra meg HER

Du kan selvfølgelig bestille det utenom hvis du ønsker, helt frem til jul 🙂

Her: http://www.kriweb.no/2019/11/28/kristine-webers-sunne-julehefte/

Styrkeøkt med strikker!

Hei!

Her får dere en rask og effektiv styrkeøkt med treningsstrikk + minibands;

Ellers måtte jeg/vi bare pynte, juletre og alt, i går – elsker det! Elsker jul, julestemning, lys, og vinterlandskap – så nå gjelder det å nyte før varmegradene kommer om noen dager igjen 🙂

Helt til slutt – om du bestiller coaching hos meg innen 4.desember så får du med Kristine Weber´s sunne julehefte med 34 oppskrifter helt GRATIS.

Bestill HER

Passer det ikke med coaching nå før jul? Ikke noe problem, selve oppfølgingen kan vente til nyåret 🙂

En rå økt med 7 øvelser for hele kroppen

Tren hele kroppen med kun HANTLER!

Hei!

Her får dere nok en økt;

I morgen går turen til Trondheim og samling med Strongbody-teamet!

En styrkeøkt til dere!

Hei og hopp – er dere klare for en fullkroppsøkt?

5 øvelser for glutes m/kun strikk!

Hei!

Håper dere har hatt en fin helg!

Og at dere bil teste denne økta for den ultimate booty-burn;

En GOD fredags-styrkeøkt

Hei!

Planer om å trene i dag eller i helgen? Ta en fullkroppsøkt med disse øvelsene da vel;

En fullkroppsøkt med kun 1 kettlebell

Håper dere vil teste denne!