Kategoriarkiv: Trening

Sjekk denne styrkeøkta på rumpe!

Håper det bygges!

Fredagsøkta er i boks! Vil du teste den?

Her får dere dagens treningsøkt;

Håper dere får en goooood fredag!

En super økt med 7 øvelser du kan gjøre hjemme!

Heisann!

Her får dere en god økt dere kan kjøre hjemme eller ute på valgfritt sted – superdeilig nå i frisk høstluft. Alt du trenger er en kettlebell eller fyll opp en liten sekk/bag med noe tungt.

Rygg og Rumpe!

Her får dere gårsdagens økt – håper den faller i smak!

En fullkroppsøkt hjemme/ute i frisk luft

Her får dere dagens økt ute i det fri, med kun en kettlebell og miniband!

En sinnsyk økt for rygg og rumpe – prøv du og!

Skulder- og beinøkt som sviiiir!

Hei dere!

I dag er jeg og minstemann syke, men her får dere gårsdagens økt så kan dere ta en for laget 😀

Glutes og bakside skuldre!

Hei!

Her får dere dagens økt;

Ha en fin dag videre!

En killerøkt for bakside ben og skuldre

Hei!

Her får dere en økt fra tidligere i uka;

Jeg er hjemme med barna (planleggingsdager) og det blir derfor ikke tid til så veldig mye annet – godt det også innimellom.

Håper dere får en fin fredag!

Dagens økt for rygg og skuldre

Hei og hopp!

Her får dere en økt dere kan teste, for en sterkere rygg og bedre holdning!