Forfatterarkiv: Kristine Weber

5 øvelser for glutes m/kun strikk!

Hei!

Håper dere har hatt en fin helg!

Og at dere bil teste denne økta for den ultimate booty-burn;

En GOD fredags-styrkeøkt

Hei!

Planer om å trene i dag eller i helgen? Ta en fullkroppsøkt med disse øvelsene da vel;

Kun 249 kr for en eske med DIGGE proteinbarer

Reklame Bodylab

I og med at jeg har vært så heldig å spise meg gjennom ALLE smakene, så kan jeg med hånda på hjertet si at disse må dere bare smake. Fyll opp skapene og kos deg i førjulstida samtidig som du holder på den gode formen.

De inneholder over 20 g protein per stykk, ingen sukker, ingen palmeolje, og jeg får i hvert fall ingen magevondt.

Jeg klarer ikke å velge én favoritt, men topp 3 er i hvert fall seductively salty, cookies & white chocolate, og peanuts & caramel.
Tilbud frem til søndag – kun 249 kr for en hel eske med 12 stk.

Du kan kjøpe de HER: – det er i tillegg gratis frakt! <3

En fullkroppsøkt med kun 1 kettlebell

Håper dere vil teste denne!

Ikke mist de verdifulle tingene

Reklame Tail it

Årets julegave: Hva kjøper man til en som har «alt»? La meg gi deg et godt tips!

Tail it er mindre enn en 5-krone og veier kun 23g. En ekte GPS-tracker som får sin lokasjon ved bruk av satellitter og ikke Bluetooth (som kun fungerer i nærheten av en mobiltelefon).
Den kan gjemmes så si overalt, og du ser hvor tingen er i kartet i Tail it appen.

Hva er verdifullt for deg?
Den kan blant annet henges på nøkkelknippet, barnas viktigste kosedyr, legges i en lommebok, veske eller koffert når du er på tur. Etter å ha lest flere historier om eldre og demente som kommer seg ut på egenhånd, forvirret og alene, hadde jeg ønsket at flere av dem hadde hatt dette på seg.

Det er sjelden jeg mister ting, men jeg har mistet lommeboka én gang og den frustrasjonen over å både sperre kort, bestille nytt førerkort osv er nok til at jeg velger å tracke denne – i hvert fall nå. Tenker jeg legger den i veska når vi drar på førjulstur i slutten av november.

Mini-GPS´n koster 799kr og abonnement kommer fra 59kr pr måned – men, det er ingen bindingstid og abonnementet kan fryses slik at du kun betaler når du bruker den.

Tail it har også flere produkter, blant annet GPS Tracker til hund og katt, en med lengre batteritid for langtidssporing, GPS-klokke til barn, samt en egen enhet til sykler. Jeg kjøpte meg ny sykkel i sommer, og vi har blitt frastjålet sykkel fra huset vårt før, så spørs om jeg ikke må skaffe meg denne også!

Man vet aldri når ting forsvinner..

Hva er du redd for å miste?

Tail it kan kjøpes hos Power og her!

Styrke på bein, skuldre og mage

Hei!

Her får dere gårsdagens styrkeøkt;

En super økt for rygg og skuldre!

Her får dere en digg styrkeøkt med fokus på rygg og skuldre : )

Mini-donuts med topping

Reklame Bodylab

Hei!

Du trodde kanskje pannekake- og vaffelmiksen fra Bodylab kun kunne lages som det? Neida, de funker som donuts og/eller muffins også 😉

Det er sjeldent jeg blir så glad i et produkt, men nå spises dette så og si daglig og jeg må snart bestille mer 😉

Ferdigmiksen smaker ikke bare godt, men den er utrolig enkel å bruke (blander kun pulveret med vann). Du får dessuten i deg rundt 30 g proteiner per 100g.

Toppingen er sukkerfrie, alt ifra sjokoladesauser til proteinella – den med karamell er for øvrig magisk god og min favoritt.

Miksen fåes også i mange ulike smaker, og du får dessuten kvantumrabatt hvis du kjøper flere i slengen og det kan du like gjerne gjøre – ta det fra meg, haha.

Kjøp produktene HER

Fortsatt god søndag og farsdag <3

En økt for rumpe og bein!

Hei dere!

Jeg elsker at det snør! Bilen er på verksted og alt blir bittelitt vanskeligere (ref sykle) når det snør, men det er jo såå koselig. Førjulsstemning! <3

Her får dere gårsdagens økt med fokus på bein/lår/gluteus og litt rygg og mage.

Riktig god helg!

Myke, saftige og proteinrike banancookies

Reklame Barebells

Liker du banansmak? Liker du havre og sjokolade? Da er disse noe for deg;

Oppskrift (3 stk)
1/2 moden banan moses med gaffel
1/2 Barebells banana core-bar i mindre biter (omg, denne er virkelig god alene også)
1 ss vaniljeprotein
1-2 ss havremel
1 ss store havregryn

Form til cookies og inn i ovnen på 170 grader i 12-14 min.

Du kan alltids lage dobbel oppskrift, men anbefaler at du nyter disse sammen med den halve proteinbaren som blir igjen – digg!

Perfekt før/etter en treningsøkt, eller til kveldsmat! : )

Fortsatt god torsdag!