Hjemmetrening eller hvor som helst!

Det trenger ikke å ta så langt tid og du trenger ikke alltid så mye utstyr, noe trening er bedre enn ingenting.

Her får dere 7 supre øvelser – enten med eller uten treningsstrikk/miniband.

View this post on Instagram

Hjemmetrening med ei lita strikk (eventuelt uten) 🙌🏻💯 ____________________________ Perfekt quick-fix med 7 øvelser! ____________________________ 1️⃣ Monsterwalk 4×6 2️⃣ Reverse hypers 12×3 3️⃣ Bøy med kickbacks 12×3 4️⃣ Strakmark m/pulse 12×3 5️⃣ Planke med side crunches 6️⃣ Burpees 7️⃣ Båt m/sykling _______________________________ De 3 siste kan du kose deg med helt til det sier stopp 😅 Lagre og test ut 💪🏻 #styrke #trening #lavterskel #hjemmetrening #hjemmeøkt #medhoppekuasompublikum #kristineweber #coachweber

A post shared by Kristine Weber | Strongbody (@kriweb) on Mar 3, 2020 at 11:13am PST

Håper dere får en fin onsdag! 😘

Kristine Weber

– kosthold og trening

Hjemmetrening eller hvor som helst!

Legg igjen en kommentar Avbryt svar