Styrke på bein, skuldre og mage Legg igjen en kommentar Hei!Her får dere gårsdagens styrkeøkt; View this post on Instagram Her kommer økta jeg kjørte i går 💪🏻 Mer fokus på bein, og litt skuldre/mage 🤗 ___________________________ 1️⃣ Dype utfall fra kasse 8×3 2️⃣ Landmine squat m/sidepress 10×3 3️⃣ Båt med stang-kast 12-15×3 4️⃣ Foroverbøyd sidehev 10×3 5️⃣ Hip thrust i smithmaskin 10×3 6️⃣ Beinspark 10×3 __________________________ Den kjennes i dag foråsiresånn! #styrke #styrketrening #trening #øvelser #program #onlinecoach #kristineweber A post shared by Kristine Weber (@kriweb) on Nov 12, 2019 at 3:52am PST