Styrkeøkta som brenner på bakside ben

Her kommer dagens økt, med nordic hamstring m/strikk som jeg definitivt skal kjøre mer av! : )

View this post on Instagram

Dagens styrkeøkt med fokus på ben og gluteus 🔥🤗 ______________________ 1️⃣ Utfall til siden på boks 10×3 2️⃣ Nordic hamstrings m/strikk 10×3 3️⃣ Facepulls m/strikk 12×3 4️⃣ Utfall bakover m/spark 10×3 5️⃣ Stangroing 10×3 6️⃣ Strakmark m/hantler 10×3 7️⃣ Side-crunches og frem (med bun da jeg var godt i gang med å vaske matten med håret) ______________________ Lagre og test ut senere da vel 💪🏻 #styrke #styrketrening #trening #økt #øvelser #muskler #komiform #strongbody_no #onlinecoach #coachweber #kristineweber #kriweb_no

A post shared by Kristine Weber (@kriweb) on Oct 16, 2019 at 8:23am PDT