En real booty-økt!

Heisann!

Jeg har hatt fridag med gutta krutt i dag, men her får dere gårsdagens gode økt på hovedsakelig bein og booty;

View this post on Instagram

Jeg har hatt gleden av å henge med to små gutter i hele dag 🥰 men her får dere gårsdagens økt med fokus på glutes; ______________________ 1️⃣ Glute ham raise 12×3 2️⃣ Overhead bulgarske splittbøy 8×3 3️⃣ Overhead tricepress 10×3 4️⃣ High step-ups 8×3 5️⃣ En-arms sidehev med hold 10×3 6️⃣ Goblet squat 10-12×3 7️⃣ Lying hip abduction 8×3 _____________________ Håper det brenner 🔥💪🏻 #styrke #trening #styrketrening #øvelser #muskler #strongbody_no #onlinecoach #kristineweber #kriweb_no

A post shared by Kristine Weber (@kriweb) on Oct 9, 2019 at 8:26am PDT

Håper den faller i smak!

Kristine Weber

– kosthold og trening

Legg igjen en kommentar Avbryt svar