Start uka med denne styrkeøkta!

Heisann!

View this post on Instagram

Ny uke! 💯🙌🏻 Her får dere dagens økt: __________________________ 1️⃣ Nedtrekk 8×3 2️⃣ Bulgarske utfall 10×8 3️⃣ Box jumps 10-12×3 4️⃣ En-arms tricepspress 10×3 5️⃣ Goblet squats – tips til hvordan man får den opp til posisjon 💪🏻 8×3 6️⃣ Hip thrust 10-12×3 7️⃣ En-arms omvendt flyes 8×3 8️⃣ Crunches i slynge – rett+twist 12-15×3 _______________________ Håper dere får en god mandag! 😊 #styrke #øvelser #styrketrening #trening #strongbody_no #onlinecoach #kristineweber #kriweb_no

A post shared by Kristine Weber (@kriweb) on Sep 30, 2019 at 5:30am PDT

Håper den faller i smak, og at dere får en fin mandag!

Kristine Weber

– kosthold og trening

Start uka med denne styrkeøkta!

Legg igjen en kommentar Avbryt svar