Rygg og Rumpe!

Her får dere gårsdagens økt – håper den faller i smak!

View this post on Instagram

I dag tok jeg helt treningsfri, betente muskler og mye jobb måtte settes først ☺️ Her får dere gårsdagens; – og jeg var ikke klar over at jeg vasker gulvet med håret på nr 2 🥴 ______________________ 1️⃣ kabelroing 8-10 x3 2️⃣ cable pull-through 10-12 x3 3️⃣ overhead triceps pull 10-12 x3 4️⃣ skulderpress 8×3 5️⃣ ett-bens strakmark 8×3 6️⃣ en-arms nedtrekk 8×3 7️⃣ lårcurl på ball 10-12 x3 8️⃣ rette + skrå crunches i slynge _______________________ Håper dere får en FIN onsdag! #styrke #styrketrening #øvelser #styrkeprogram #muskler #strongbody_no #onlinecoach #kristineweber

A post shared by Kristine Weber (@kriweb) on Aug 28, 2019 at 3:13am PDT

Kristine Weber

– kosthold og trening

Legg igjen en kommentar Avbryt svar