8 gode øvelser du kan kjøre hjemme! Legg igjen en kommentar Se alle øvelsene her: View this post on Instagram Er dere klare for en ny hjemmeøkt? 8 gode øvelser, helt sikkert kjent for mange. Høy puls og svir godt 🙌🏻 ___________________ 1️⃣ splitthopp med squat 2️⃣ plank jacks (en humle kom farlig nær) 3️⃣ utfall front/side/bak 4️⃣ squats med kneløft m/strikk 5️⃣ rumenske markløft m/strikk 6️⃣ foroverbøyd roing m/strikk 7️⃣ lat press m/strikk 8️⃣ sit-ups med klapp Kjør alle øvelser mellom 8-12 reps à 3 sett 💪🏻 #hjemmetrening #lavterskel #husmortrim #strikk #ute #utetrening #strongbody_no #coachweber #kristineweber A post shared by Kristine Weber (@kriweb) on Jul 29, 2019 at 9:16am PDT
