Iskaffe mocca

Hei!

Jeg sitter og lager kostholdsplaner og treningsprogram til mine flotte Strongbody-damer og skal straks av gårde på trening selv, men her får dere dagens oppkvikker;

Veldig raskt å lage, og supert om man vil ha i litt ekstra smak og proteiner i kaffen sin.

  1. 1,5 dl ferdigtraktet kaffe/nespresso
  2. 2,5 dl melk
  3. 1 scoop sjokoladeprotein
  4. 4 isbiter
  5. 1 bit sukkerfri sjokolade (valgfritt)
  6. 1 ts fibersirup (valgfritt)

Kjør alt sammen i en blender, og nyt. Husk at kaffen også skal være noe avkjølt før du blender alt sammen.

Ellers fikk jeg en gladnyhet i går, jeg besto begge eksamener og kan nå kalle meg sertifisert kostholdsveileder fra AFPT!

Det er jo hyggelig (og kanskje på tide) etter å ha jobbet med mat og kosthold i 12 år og skrevet 5 kokebøker – haha.

Håper dere får en super torsdag!

8 kommentarer til “Iskaffe mocca

  1. avatarChristina

    Gratulerer så mye 🙂
    Du er så flink ❤️
    Skal spare litt penge opp og så skal jeg « kjøle deg en måned «
    Jeg kom nettop hjem fra 8 km løpe intervall på mølla, imorgen er det styrke, bruker mye av dine styrke økter du ligger ut
    Ønsket deg en fin dag
    Klem Christina

  2. avatarOddrun Marie Johansen

    Så veldig godt ut!😋 Hvilken sjokoladeprotein evt sjokolade bruker du? 😊

  3. avatarKristine Innleggsforfatter

    Christina: <3 Det hadde vært hyggelig å få være coachen din <3
    Jeg legger ut en fin styrkeøkt litt senere i dag! God klem til deg, håper møtet gikk bra!

  4. avatarKristine Innleggsforfatter

    Cecilie: Frem med oboy´en! 😀 Om du vil ha en sukkerfri versjon, litt kakao og valgfri søtning – her må du nesten smake deg frem selv 🙂

  5. avatarKristine Innleggsforfatter

    Oddrun: Takk! 😀 Jeg brukte sjokoladeprotein fra Swedish supplements (alt funker) og sukkerfri sjokolade fra funksjonell mat

  6. avatarHugo

    Gratulerer Kristine!
    I recently started following your blog and I can see you put a lot of love and effort into this little corner of the internet.
    Thank you for the wonderful recipes and tips.
    Have a great day. 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *