Styrkeøkt og sukkerbryllup

Hei dere!

Først av alt, her får dere gårsdagens styrkeøkt;

Skulderpress 8×3
Litt aktivering av gluteus:
Overhead squats + good mornings m/stang og strikk
Strakmark m/hantler 10×3
Cable squats 8×3
Hantel-swings 8×3
Foroverbøyd sidehev i kabel 8×3

Wood-chopper i kabel (mageøvelse) 8×3

Og i dag feirer vi 6 år som mann og kone! <3

God lørdag dere!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *