Dagens styrkeøkt

Hei!

Her får dere dagens styrkeøkt – godt for både hode og muskler!

Facepulls 8×3
Nedtrekk m/stopp i kabel 8×3
En-arms hantelro 6×4
Step-ups 10×3
Sidespark m/vektskive 6×3
Bøy og press m/hantel 10×3

Glute ham raise 8×3

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *