Mini-krydderkake til frokost

Hei!

Har du ikke prøvd mikrokake før, er det absolutt på tide! Denne inneholder i tillegg her response her response 30 gram proteiner og passer perfekt som frokost eller mellommåltid.

Du kan lage alle slags varianter; sjokolade-, vanilje-, banan-, og peanøttsmør.

buy priligy in the us buy priligy in the us Proteinkake-i-kopp: (1 porsjon)
1 egg
ca 1 dl melk
25 g kanelbolle-proteinpulver (eller vanilje)
25 g havremel
2 ss fibersirup
1 ts bakepulver
en klype salt, kanel og kardemomme
2 ss vaniljekesam som topping

Rør alt sammen, hell i en kopp og inn i mikro 1 – 1,5 minutt. Tiden vil variere litt, så sjekk heller én gang for mye når sekundene tikker ned mot slutten slik at den ikke blir tørr. Det er alltid bedre å ta den ut for tidlig, det verste som kan skje er en flytende kjerne – nam!

Håper det smaker, og god søndag! 🙂

2 tanker om “Mini-krydderkake til frokost

  1. avatarTurid

    Heisann;) hvilke type proteinpulver anbefaler du? Kjøper du på nett? Mvh Turid 😘

  2. avatarKristine Innleggsforfatter

    Turid: Hei! Et hvilket som helst proteinpulver som du synes er god på smak – de svenske merkene pleier å være bra synes jeg, f.eks star nutrition 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *