Dagens styrkeøkt

Hei igjen!

Her får dere dagens styrkeøkt;

Fronthev 8×3
Nedtrekk i kabel 8×3
Good mornings og bøy i kabel 8+8 x2

Goblet squats m/kickbacks 10×3
Hip thrust m/frog pumps 8×4
Glute ham raise 8×4
Kickbacks til siden og bak i kabel 8+10 x2

 

 
 
 
 
 
Se dette innlegget på Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Litt fra dagens økt 👉🏻 🔸en-arms nedtrekk 🔸cable good mornings + kabelbøy 🔸goblet squat m/kickbacks Hele økta ligger på www.kriweb.no / link i bio eller Mystory 💪🏻

Et innlegg delt av Kristine Weber (@kriweb)

Håper dere har hatt en fin dag!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *