Vafler med brunost, 11 år og en treningsøkt

Hei!

Jeg har to gutter som fort blir matlei, spesielt av brødskiver. Flere som kjenner seg igjen?

Så, hvordan løser jeg det? De får noe annet som de kan ha pålegg på – nemlig vafler!

img_3796

Oppskrift: (3 stk)
1 egg
2 ss hvetemel
ca 1 dl havremel
ca 2-3 dl melk
1-2 ts kardemomme
en klype salt
1 ss smør til steking

Slik gjør du:
Visp alle ingrediensene sammen og stek i et smurt vaffeljern. Serveres med ønsket pålegg.

Vafler er forresten bare én av mange barnevennlige hverdagsgoder som du kan finne i boka Kristines sunne søte – de små har fått sitt eget kapittel ♥


Foto: Josefin Lunder

Håper det smaker!

Gårsdagens økt så slik ut;

Foroverbøyd stående sidehev 8×3
Hantel strakmark 12×3
Good mornings m/stang 8×3
Knebøy 8×3
Sittende lårcurl 8×3

Glute ham raise 8×4
Kabelroing 6×4
Ett-bens strakmark 8×3

+ 40 min rask gange på mølle

I dag er det faktisk 11 år siden jeg vant mine første fitnesskonkurranser og startet å blogge!

For noen år det har vært ♥

Jeg skrev om det meste rundt diett, fitness og reisen min tilbake i 2012, det ble også med i den første bestselgende boka mi. Det har skjedd så mye siden da; en mer matrelatert blogg, sa opp jobben som økonom, 5 bøker og 2 barn. Men, hvis du vil lese finner du det HER.

Håper dere får en strålende lørdag!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *