Dagens styrkeøkt

Heisann!

Svinger innom her før jeg henter i barnehagen for å gi dere dagens styrkeøkt.

Sidehev 8×3
En-arms nedtrekk i kabel 8×3
Glute bridge 6×4
Utfall med høye kick i smithmaskin 8×3
Thrusters m/vektskive 8×3
En-arms hantelswing
Nedtrekk 8×3
Kabelbøy 8×3

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *