Lasagne med litt ekstra

Hei!

I dag har jeg en veldig god lasagne til dere! Den er laget på vanlig måte med pastaplater, men jeg har erstattet et par av platene med blomkål, og dessuten tilsatt gulrot i kjøttsausen for å få opp grønnsaksinnholdet og en fyldigere smak.

Det trenger ikke å være de store endringene for å gjøre middagen bittelitt sunnere.

Oppskrift: (2-3 porsjoner)
600 g karbonadedeig
1/2 løk
1 revet gulrot
3 ss tomatpuré (eller ketchup)
3 ss vann
paprikapulver, spisskummen, oregano, salt og pepper
3 pastaplater
1/2 blomkål
en god neve revet gulost

Fremgangsmåte
Stek karbonadedeig med grovhakket løk, revet gulrot, tomatpuré og krydder. Tilsett litt vann så det ikke blir for tørt, du skal få en kjøttsaus.
Fordel kjøttsaus, pastaplater og blomkålbiter lagvis i en ildfast form, topp det hele med revet gulost. Inn i ovnen på 210 grader i 25-27 min.

Håper det smaker!

Her får dere ukas 3. og siste økt;
Arnoldpress 8×3
Facepulls 8×4
En-arms sidehev i kabel 8×4
Strakmark 8×3
Foroverbøyd sidehev 8×3
Sittende lårcurl 8×4
Hengende beinhev 6×3
Ett-bens strakmark 8×3

Videosnutter ligger som vanlig ute på instagram! –> @kriweb

Håper dere får en fin  fredag!

2 kommentarer til “Lasagne med litt ekstra

  1. Karen

    Takk for oppskrift! Lagde denne idag og den var helt nydelig. Hadde dessverre ikke blomkål, så ble bare lasagneplater 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *