inneholder reklamelenke
Hei og hopp!
I dag får dere en deilig, kald og proteinrik dessert laget på bare 2 minutter!
Oppskrift: (2 porsjoner)
150 g fryste bringebær
2 modne bananer (gjerne fryst i biter)
25 g vaniljeproteinpulver
2 ss sukrin gold
2 ss glovarmt vann
Slik gjør du:
Ha alt i en bolle og mos med en stavmikser først, bruk deretter el-visp og fluff den opp til en kremet is.
Håper det smaker! 🙂
Hei! Jeg er litt nysgjerrig på om du fant ut om det er FH som gir deg høyt kolesterol? Jeg har dette selv, og har akkurat sluttet på medisiner for å prøve å bli gravid etterhvert. Jeg er veldig spent på hvordan kolesterolet oppfører seg uten medisiner. Blir optimist av å se at du klarte å senke ditt kun ved kosthold. Jeg har nok vært enda strengere enn deg siden jeg sluttet på medisiner, men kjenner at det kan bli litt tungt over lang tid 😬 Kjekt å stikke innom her for litt inspo 😊
Juli: Nei, jeg tok aldri blodprøve og sjekket – jeg regnet med at det ikke er FH fordi jeg klarte å redusere det såpass på egenhånd, men det er kanskje en sjanse for det allikevel? Så utrolig spennende for deg, både kolesterolet og prøveperiode. Jeg har ikke vært så streng denne sommeren, så jeg kjenner at jeg må stramme inn igjen før jeg tar ny blodprøve i aug/sep 🙂
Masse lykke til forresten ♥
De sier jo at vi med FH ikke klarer å redusere noe særlig med kost, men det er sikkert individuelle forskjeller. Jeg bare syns det høres litt rart ut at du skal ha fått så høye nivåer uten FH, du spiser jo rimelig sunt 😏. Jeg ville i alle fall fått legen til å ta blodprøven, så vet du hva du har å forholde deg til 🙂 Og takk, det blir veldig spennende fremover <3
Digger sånn n’ice cream! Denne høres fresh ut, syrlige og søte bringebær er luksus 😀