Vil du teste en rask økt utendørs?

 

En rask og effektiv morgenøkt utendørs! ☀🌿

1. Trappeløp x10
2. Burpees x10
3. Sitt på kne og hopp opp i bøy x10
4. Utfall frem, siden og bak x8
5. Mountain climbers og plank-jacks x16
😅

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *