Proteinrik snickersfudge

inneholder reklamelenker

Heisann!

I dag er det l-ø-r-d-a-g!

Snickersfudge:

Snickersfudge (12 stk)
70 g fibersirup
170 g peanøttsmør
20 g havremel
en klype salt (dersom du bruker usaltet peanøttsmør)
80 g sukkerfri sjokolade
en neve peanøtter

Ha fibersirup i en kjele sammen med peanøttsmør, la det smelte sammen. Ta kjelen av platen og rør inn havremel og en klype salt. Ha deigen i en form med bakepapir nedi og sett kjølig.
Smelt sjokolade og smør over, strø hakkede peanøtter over til slutt.

Så enkelt og digg! Og ikke minst proteinrik og uten tilsatt sukker for de som liker det 🙂

Gårsdagens treningsøkt så slik ut;

Knebøy med kickbacks (m/strikk)
Monsterwalks m/strikk
Ett-bens strakmark m/kettlebell
Goblet squats m/kettlebell
Stående roing m/strikk

+ 30 minutter powerwalk på mølla

Ellers merker jeg at jeg ikke har sovet en hel natt på over 10 måneder (stille refluks, samsoving), for kroppen spiller ikke helt på lag. Jeg har slitt med smertefull betennelse i armen siden fødsel, og nå har det satt seg i håndleddet også – jeg mistenker at det er fordi jeg har begynt å sykle (bruker bremsen) til og fra barnehagen. Tenk at det skal så lite til noen ganger..

Jeg vet at jeg har en kropp som lett får muskelknuter og betennelser, og har i hvert fall blitt flinkere til å tøye og massere.

Tights til halv pris –> her )

Nå nyter vi late dager i varmen, fortsatt god helg!

8 tanker om “Proteinrik snickersfudge

  1. avatarCamilla

    Ish, det siste avsnittet var ikke hyggelig å lese. Skaff dere barnevakt en helg slik at dere sammen (eller du) får sovet en hel natt igjennom?❤️

  2. avatarAstrid

    Fikk litt vondt inni meg når jeg las det siste der. Stakkar bebien (og mamman hans). Har det gått 10 mndr allerede ja, da må det snart være over?

  3. avatarKristine Innleggsforfatter

    Camilla: Nei, soving/ligging har ikke vært så lett for lille I stakkar.. Ja, det hadde vært nydelig – får se hva tiden bringer ♥

  4. avatarKristine Innleggsforfatter

    Astrid: Det har vært litt tøft akkurat det der ja.. men det går heldigvis bedre, jeg ser stor fremgang ♥ 🙂

  5. avatarKristine Innleggsforfatter

    Marte: Hei! Det er det samme hva du bruker, men jeg pleier å bruke fibersirup gold 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *