Proteinrik sjokolademilkshake

inneholder reklamelenke

Hei!

Da var det endelig fredag!

I dag får dere en digg sjokolademilkshake av meg;

Oppskrift: (1-2 porsjoner)
1 fryst banan (i skiver)
30 g sjokoladeprotein
2 ts kakao
3 dl havremelk
1 bit sukkerfri sjokolade (som topping)

Slik gjør du:
Kjør alt sammen i en blender, nytes umiddelbart!


Det er jo så mye artig man kan hive litt ekstra proteinpulver oppi, som i tillegg gir en deilig smak;

Proteinpulveret jeg bruker nå heter Fast-1 og er nedsatt med hele 42% rabatt ! Jeg har den både i sjokolade og vanilje.

Digg, og veldig fint som mellommåltid eller etter ei lita treningsøkt!

Apropos trening – ingen var interesserte i treningsvideoer, så det letter jo arbeidet og video-angsten for min del – haha. Da blir det ikke noe av, men jeg tenker heller bilder av øvelser innimellom.

Det jeg imidlertid tenkte å gjøre, er å få laget noen videoer fra matlaging. Alt ifra hvordan jeg enkelt kjører sammen en proteinsmoothie, til lette mellommåltider og sunt søtt.

Nå skal jeg jobbe videre, både bokmanus skal skrives og oppskrifter skal lages!

God fredag fininger 🙂 

14 tanker om “Proteinrik sjokolademilkshake

  1. avatarKristin J.

    Vil veldig gjerne ha treningsvideoer og tips til øvelser??Beklager å måtte utfordre videoangsten din??

  2. avatarKristine Innleggsforfatter

    Malene: Enig! Har en oppskrift på det i boka Sunnere Livsstil 😀 (Hadde ikke noe liggende nå)

  3. avatarSara

    Jeg vil gjerne ha treningsvideoer! Har savnet litt mer treningstips på bloggen din, så videosnutter hadde vært midt i blinken 😀

  4. avatarMiss.T

    Veldig gjerne treningsvideoer. Har oversett spørgsmålet dit om interesse for det…så beklager sen tilbakemelding. Ha en fin helg, Kristine:-)

  5. avatarKristine Innleggsforfatter

    Miss T: Tusen takk for tilbakemelding 🙂 Håper helgen har vært strålende ♥

  6. avatarKristine Innleggsforfatter

    Sara: Treningen er endelig gjenopptatt på en litt mer strukturert måte, så skal se hva vi får til 😀

  7. avatarJulie @ WolfItDown

    Mmmmm digg!
    Jeg kjøpte et ikke veldig godt protein pulver for noen måneder siden, kanskje jeg kan gjemme det i denne oppskriften 😀 Hihi, liker at det blir mer fluffy konsistens av protein pulver 🙂
    God freddah! x

  8. avatarKristine Innleggsforfatter

    Julie: Jeg også liker det! I banan-is også, blir så kremet og god 😀 God fredda!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *