inneholder reklamelenke
Hei!
Da var det endelig fredag!
I dag får dere en digg sjokolademilkshake av meg;
view Oppskrift: (1-2 porsjoner)
1 fryst banan (i skiver)
30 g sjokoladeprotein
2 ts kakao
3 dl havremelk
1 bit sukkerfri sjokolade (som topping)
http://tedhenson.com/?p=1 Slik gjør du:
Kjør alt sammen i en blender, nytes umiddelbart!
Det er jo så mye artig man kan hive litt ekstra proteinpulver oppi, som i tillegg gir en deilig smak;
Proteinpulveret jeg bruker nå heter Fast-1 og er nedsatt med hele 42% rabatt ! Jeg har den både i sjokolade og vanilje.
Digg, og veldig fint som mellommåltid eller etter ei lita treningsøkt!
Apropos trening – ingen var interesserte i treningsvideoer, så det letter jo arbeidet og video-angsten for min del – haha. Da blir det ikke noe av, men jeg tenker heller bilder av øvelser innimellom.
Det jeg imidlertid tenkte å gjøre, er å få laget noen videoer fra matlaging. Alt ifra hvordan jeg enkelt kjører sammen en proteinsmoothie, til lette mellommåltider og sunt søtt.
Nå skal jeg jobbe videre, både bokmanus skal skrives og oppskrifter skal lages!
God fredag fininger 🙂
Jo, gjerne treningsvideo og bilder fra trening og øvelser ?
Vil veldig gjerne ha treningsvideoer og tips til øvelser??Beklager å måtte utfordre videoangsten din??
Litt peanøttsmør gjør også susen i en sånn milkshake! 🙂
Malene: Enig! Har en oppskrift på det i boka Sunnere Livsstil 😀 (Hadde ikke noe liggende nå)
Kristin J: Haha, huff.. da får vi se hva jeg får til fremover 😀
Elin: Hyggelig! Skal se hva jeg får til 🙂
Jeg vil gjerne ha treningsvideoer! Har savnet litt mer treningstips på bloggen din, så videosnutter hadde vært midt i blinken 😀
Veldig gjerne treningsvideoer. Har oversett spørgsmålet dit om interesse for det…så beklager sen tilbakemelding. Ha en fin helg, Kristine:-)
Både treningsvideoer og matlagingsvideoer hadde vært fint å se!
Riktig god helg! 🙂
Iselin: Notert! Håper du også har hatt en super helg! 🙂
Miss T: Tusen takk for tilbakemelding 🙂 Håper helgen har vært strålende ♥
Sara: Treningen er endelig gjenopptatt på en litt mer strukturert måte, så skal se hva vi får til 😀
Mmmmm digg!
Jeg kjøpte et ikke veldig godt protein pulver for noen måneder siden, kanskje jeg kan gjemme det i denne oppskriften 😀 Hihi, liker at det blir mer fluffy konsistens av protein pulver 🙂
God freddah! x
Julie: Jeg også liker det! I banan-is også, blir så kremet og god 😀 God fredda!