Sunne rundstykker med valnøtter

inneholder reklamelenke

Hei og god tirsdag!

I dag har jeg noen sunne, crunchy og ikke minst mettende rundstykker til dere!

Rundstykker med valnøtter (6 små stk)
70 g havremel
80 g sammalt speltmel
1 ts bakepulver
en klype salt
1 ss fibersirup
10 g chiafrø
10 g sesamfrø (+ litt til på toppen)
15 g solsikkefrø
en neve hakkede valnøtter
1 egg
80 g vann eller melk

Slik gjør du: Rør sammen, lag 6 boller og stek i ovnen på 200 grader i 8-9 minutter.

Serveres med smør og valgfritt pålegg!

Nå skal jeg straks dra og ta en livmorhalsprøve, og grunnen til at jeg deler det med dere er fordi jeg vil gi dere en vennlig påminnelse om å gjøre det samme dersom det er lenger enn 3 år siden sist
#sjekkdeg ♥

Etter det venter et møte med Cappelen Damm for å snakke om eventuelle nye prosjekter!

Ha en fin dag dere 🙂 

2 tanker om “Sunne rundstykker med valnøtter

  1. avatarJulesTheNorweegie

    Mmmm nydelige rundstykker! Valnøtter er jo så sunt og godt 😀
    Håper det gikk fint hos legen! Her i Skottland var de voldsom med og sjekke, og det syns jeg er supert – får alltid mange påminnelser om at «Nu er det tid for sjekkings frøken!»
    Spennende med møte også da, spent og se hva som skjer 😀

  2. avatarKristine Innleggsforfatter

    JulesTheNorweegie: Mhm! Elsker valnøtter altså!
    Det gikk fint, får svar neste uke. Jeg synes jo egentlig hvert 3.år er for sjeldent, så jeg går annethvert år – det er det verdt synes jeg 🙂 God helg! ♥

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *