/inneholder sponsorlink
Hei igjen!
Denne er enkel å lage, smaker veldig godt, og er uten både sukker, gluten og melk.
Peanøttkake-i-mikro
2017-02-01 14:31:53
Serves 1
Ingredients
- 1 egg
- 30 g mandelmelk (eller annen væske)
- 20 g peanøttsmør
- 25-30 g havremel
- 25 g sukrin gold
- 1 ts bakepulver
- en klype salt
Instructions
- Visp sammen alt med en gaffel og hell i en smurt kopp eller liten form.
- Ha den i mikro i 1,5 - 2 minutter - sjekk gjerne et par ganger om den er ferdig så den ikke blir tørr.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Glasur lagde jeg av peanøttmel og fibersirup, og hakkede peanøtter over til slutt.
Håper det smaker! 🙂
Hei hvor mange kcal er det i en slik?
Hei! Det er sikkert en enkel sak å regne ut for de som teller kalorier – jeg gjør ikke det 😀
Går det an å steke det i ovnen,eier ikke micro og er ikke glad i det ?Det ser så godt ut du er utrolig flink ??
Ja, i en liten ildfast form, men da må du nesten se an tiden selv – 10 min kanskje? 🙂