Protein-ispinner

/inneholder sponsorlink

Hva med en protein-ispinne for å kjøle deg ned etter en varm treningsøkt?

Nå har det vært en del oppskrifter med banan i det siste, men det er fordi den er så utrolig allsidig. Er du banan-fan som meg er jo dette helt topp, er du derimot ikke veldig fan av banan vil du uansett like disse da banan faktisk smaker veldig lite banan når den er fryst. Så det så!

IMG_9624

For å lage disse trenger du kun to ingredienser!

IMG_9630

Chocolate banana popsicles
Yields 3
Write a review
Print
Ingredients
  1. 2 bananer (fryst i biter)
  2. 30 g melkesjokoladeprotein m/sjokobiter (20% rabatt nå)
  3. 4 ss glovarmt vann
Instructions
  1. Ha bananskiver, sjokoladeprotein og glovarmt vann i en bolle. Mos først med en stavmikser, bruk deretter en el-visp og pisk til en luftig masse. Ok - nå kan du enten spise denne fluffen som den er, det blir seriøst som en soft-is, eller du kan helle i former og sette kjølig i ytterligere en halvtime og få ispinner som du kan nyte en varm dag.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_9641

Håper det faller i smak!

Har du ikke sjokoladeprotein, kan du bruke kakao og eventuelt litt søtning – merk da at ismassen ikke blir like porøs og luftig.

Dagens trening blir styrke på ben og intervaller, kan fortelle dere hva og hvilke litt senere!

_ALE0916
Den populære tightsen finner du her

Ha en super onsdag så lenge!

8 kommentarer til “Protein-ispinner

  1. Kristine

    Så hyggelig av tanten din, og at du vil følge meg videre 🙂 Håper maten faller i smak!

  2. Guro

    Elsker den isen , hadde et annet sjokoladeprotein. Men ble kjempe god . Og så enkelt . Jeg fluffa den inne opp da .

  3. Kristine

    Veldig godt, og gjort på null komma niks 😀 Bare hyggelig – håper du har det bra!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *