Karbonadedeig og grønnkål

/inneholder sponsorlinker

Hei!

Her har dere dagens middagstips;

IMG_0084

Dette er latterlig enkelt å hive sammen, og veldig, veldig godt.

Karbonadedeig og grønnkålmix
Serves 2
Write a review
Print
Ingredients
  1. 600 g karbonadedeig
  2. 2 ss tomatpuré
  3. 2 ss ketchup u/sukker
  4. 2 ts paprikapulver, 2 ts spisskummen, salt og pepper
  5. en klype kanel
  6. 1/2 purreløk
  7. 2 gulrøtter
  8. en pose grønnkålmix
Instructions
  1. Stek karbonadedeig sammen med tomatpuré, ketchup og krydder. Ha oppi skivet purreløk og revet gulrot. Hiv over grønnkålmiksen til slutt, vend inn og stek i 1-2 minutter til.
  2. Servér gjerne med ferske rundstykker eller matmuffins ved siden av.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_0096

Håper det smaker! Matmuffinsene kan jeg godt dele oppskrift på senere.

Dagens styrkeøkt:
Glute bridge
Sidehev
Goblet squats
Cable pullover
Cable squats

+ intervaller:
5 minutter oppvarming
45 x 15 (45 sekunder løping, 15 sekunder pause) x 20

IMG_0278

Better bodies hoodie   //   Craft tights

Det var det hele herfra – på tide å hive seg over regnskapet.

God torsdag ♥