Havrepannekaker med sirup og bær

/inneholder sponsorlinker

Heisann!

I dag har jeg et sunt og deilig frokost- og/eller lunsjtips til dere!

Ønsker du pannekaker til middag, er det bare å doble eller triple oppskriften.

IMG_9956

Sunne havrepannekaker
Yields 3
Write a review
Print
Ingredients
  1. 1 egg
  2. 20 g havregryn
  3. 30 g havremel
  4. 1 dl melk
  5. 1/2 ts kardemomme
  6. 1/2 ts kanel
  7. en klype salt
  8. Smør til steking
Topping
  1. Jordbær
  2. Blåbær
  3. Bringebærsyltetøy
  4. Fibersirup
  5. Sukrin gold
Instructions
  1. Pisk egg og tilsett tørrvarene litt etter litt. Ha i melk og la det gjerne svelle i 3-4 minutter slik at røra blir litt tykkere. Stek i en smurt panne på middels varme.
  2. Topp med sirup og bær.
Notes
  1. Ca 110 kcal per pannekake
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
IMG_9960

Håper det smaker!

Og helt til slutt vil jeg minne om ryddesalget til , jeg holder en knapp på disse;

04553_Better_Bodies_Fitness_Long_Tights_1-side-side-down

1. Better Bodies tights
2. Quest bar sitron ostekake
3. Vitamin D – dråper
4. Craft tights

Jeg liker faktisk sitron-questbaren veldig godt, og vitamin D3 har jeg i et glass vann hver morgen – 2 dråper daglig ut april. Vurderer å skaffe meg den nederste tightsen i lilla eller svart, de er så kule.

Du kan se hele salget her:
1453374399

Nå skal jeg prøve meg frem til en proteinrik og vegansk oppskrift da et par av dere har etterspurt det – spennende 🙂

God mandag!

8 kommentarer til “Havrepannekaker med sirup og bær

  1. Jane

    Så veldig gode ut 🙂
    Kan jeg spørre om hvilken tightser du likte best under graviditeten, også om du likte de litt høyere i livet eller lave? Vurderer en ny fra Ronisch men ble usikker på om den vil krølle seg under magen, merker den høye fra 2XU gjør det allerede.
    Og jeg håper på et barnemathefte innen det blir aktuelt for meg ;D

  2. Kristine

    @Jane: Takk for det! Og gratulerer med graviditeten! 🙂
    Jeg likte faktisk best de fra Röhnisch med litt høyde i livet. Helt i starten dro jeg den godt over magen, og mot slutten krøllet den seg under uten at jeg synes det gjorde noe. Det viktigste for meg var at jeg kunne knyte den slik at den ikke gikk videre nedover :mrgreen: 2xu og andre som er veldig lave i livet ble rett og slett for stramme.

    Du har sikkert sett det, men nå er det jo 25 % på alle tightser fra Röhnisch:
    http://www.x-life.no/manufacturers/rohnisch

    Eller du kan investere i en gravidtights (de prøvde jeg aldri selv):
    http://www.x-life.no/manufacturers/boob

  3. Kristine

    @M: Jeg har ikke den over her, men generelt sett er Craft veldig behagelig å ha på – hverken for løse eller stramme, så normal i str vil jeg si 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *