/inneholder sponsorlinker

Hei og hopp!

Ah – jeg har endelig kommet igang med indoor running og yoga igjen, prøver å kjøre de to gruppetimene fast hver uke i tillegg til egentrening/styrke og hverdagsmosjon hjemme. 

I dag er det lillelørdag og jeg har en veldig god og snickerslignende proteinbar til dere;

Den består av tre lag:
1. Sjokoladeproteinbar
2. Peanøttfudge
3. Hjemmelaget nøttesjokolade

Jeg slumpet som vanlig da jeg lagde disse, men har prøvd å gjengi en ca-oppskrift til dere;

Snickersbarer

2016-01-13 12:18:43

Porsjoner : 2

Skrive en omtale

Lagre oppskrift

Skriv ut

Ingredienser

1. 1. Sjokoladeproteinbar
2. 70 g fibersirup
3. 40 g sjokoladeprotein
4. 10 g kakaopulver
5. 15 g mandelmel
6. 2. Peanøttfudge
7. 1/2 boks (200 g) vikingmelk
8. 20 g peanøttsmør
9. 30 g sukrin gold
10. 3. Hjemmelaget nøttesjokolade
11. 80 g sukkerfri melkesjokolade
12. en liten neve hakket valnøtter (jeg hadde ikke peanøtter, men bruk gjerne det)

Fremgangsmåte

1. Varm opp fibersirup til det bobler og bland inn i resten av ingrediensene til en sjokoladeproteinbar. Klem ned i en liten brødform med plastfolie nedi.
2. Kok vikingmelk, peanøttsmør og sukrin gold sammen i en kjele til du får en tykk karamellaktig masse.
3. Smelt sjokolade i mikro eller vannbad og bland inn hakkete nøtter.

Notater

1. Husk å la de to siste lagene avkjøles helt før du smører oppå hverandre.

Kristine Weber http://www.kriweb.no/

Dette er definitivt luksusutgaven av en proteinbar – nam.

Håper det smaker! 🙂