Proteinrike brownies

/sponsorlink

Heisann!

I dag kommer en reprise på disse godbitene;

IMG_2188

Sunnere brownies
Stk : 5
Skrive en omtale
Skriv ut
Ingredienser
  1. 50 g smør
  2. 80 g kesam
  3. 3-4 ss sukrin gold
  4. 30 g sukkerfri sjokolade
  5. 1 egg
  6. 60 g havremel
  7. 20 g sjokoladeprotein (beste smaken!)
  8. 20 g kakaopulver
  9. 1 ts bakepulver
  10. en klype salt
Fremgangsmåte
  1. Pisk romtemperert smør sammen med kesam, smeltet mørk sjokolade og sukrin gold, tilsett deretter et egg og pisk godt.
  2. Ha i alle tørrvarene litt etter litt og vend sammen til en deilig sjokoladerøre, hell i en ildfast form med bakepapir nedi og stek på 175 grader i 13-16 min. Steketiden vil variere alt ettersom hvilken form du velger, men det er bedre at de blir litt understekt.
Kristine Weber http://www.kriweb.no/
Over 45 gram protein i hele oppskriften.

IMG_2181

Jeg fikk 6 store biter og ca 140 kcal per stk – nydelige!

IMG_2195

Håper det smaker! 🙂

4 tanker om “Proteinrike brownies

  1. avatarKristine

    Hei, så veldig godt ut. Men hvilken smak er det, alpine eller coconut? Eller er den ikke på listen?

  2. avatarChristine

    Lagde disse i går og de ble veldig veldig gode! Eneste negative med denne oppskriften er at det er vanskelig å holde seg for god til å ikke spise opp alt på en gang 😉

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *